三高最害怕的食物找到了 化血栓（强心脏 很多人却拿它当废物）

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随着生活压力的不断增大我们的生活就不能再像以前那么规律和健康，越是生活在大城市，越不努力就越有可能活得不容易。所以我们需要更加努力，更加拼命的工作，可能忙起来都没有时间吃饭，没有时间去看病，这对于我们的身体来说是极大程度的透支和摧残。像高血压高血脂等三个本来都应该是出现在老年人身上的，但现在这种三高正逐渐呈现一种年轻化的趋势，而且人数也越来越多。生活中我们如果想预防三高，就一定要从吃的方面进行治疗，这是最省事的，也是最容易被接受的。用食物它不仅便宜，而且非常接地气，能够留下来降低三高化血栓强心脏，它就是我们经常吃的海带。

因为海带的生长环境和处理的方法比较特殊，所以他因为口感还有一些其他原因，并不是我们做菜的主角。很多人都只是拿它当一种调味品或者是一种小菜。接下来我们就详细研究一下海带有什么样的功效，看完之后你要考虑一下到底吃不吃了。

海带的功效

1、降血压

海带可以缓解血压的异常，从而使血液流通更加顺畅。

2、降血脂

海带可以清除附着在我们血管内壁上的脂肪和废物，我们的血管壁变得光滑，从而使血液流通更加顺畅。

3、有助于降低血糖

很多人都特别喜欢吃甜食，因为甜食可以缓解我们郁闷的心情，但是甜食在进入身体之后，就会使我们的血液含糖量增加，这样也会使血液的黏稠度增加，从而血液无法正常的循环流动，但是海带就可以有效的解决这个问题。

4、强心脏

海带中还含有着大量的微量元素，其中一种元素可以促进我们心脏的活性，从而保护我们的心脏。

5、抗血栓

之所以会存在血栓，是因为我们体内学员有太多的垃圾，使血液流通缓慢。但是海带就可以有效地解决这种问题。因为海带可以化解血栓参杂的一些杂物，从而避免血栓的出现。

海带这样吃，效果好得不得了

1、海带+豆腐（降三高）

豆腐是一种很好的食物，可以软化血管，避免我们血管出现异常，而且还能避免很多的心脏疾病，如果将海带和豆腐结合起来一起吃，可以达到很好的效果。

2、海带+黄豆+排骨（化血栓）

黄豆里面有一种独特物质，这种物质可以化解血类的废物和垃圾，将黄豆海带排骨一起吃，能有效地化解血栓。

3、海带+土豆（强化心脏）

土豆我最主要的成分就是淀粉，而且土豆里面的钾含量元素非常高，可以说是蔬菜里面最高的一种。这种元素是保护我们心脏非常重要的一种元素，可以将海带和土豆一起吃就可以达到强强联合的效果，使我们的心脏得到非常充实的保障。

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