好吃到舔盘的泰式咖喱虾|拯救夏日味蕾
2023-06-14 分类:养生资讯
提起健康低脂的饮食,很多人都会觉得不好吃,今天给大家分享一款低脂健康又美味的咖喱大虾,天气炎热食欲不佳,这款鲜香浓郁的咖喱大虾保准让你食欲大开。
材料:好侍百梦多原味咖喱块 75克 虾 500克 红彩椒 1个/218克 绿彩椒 1个/212克 洋葱 1个/186克 食用油 适量 椰浆 200毫升 饮用水 175克 白砂糖 2克
1、备好食材。
2、彩椒、洋葱洗净,切块备用。
3、将虾洗净,剪去虾须虾脚虾枪,用牙签挑出虾线,将虾背剪开更加入味,再用清水冲洗干净。
4、热锅倒入适量食用油烧至七成热,大火翻炒至色泽变红,把虾控油盛出。
5、锅留底油将洋葱倒入煸出香味。
6、放入3块好侍百梦多原味咖喱块。
7、放入咖喱块后用中小火把咖喱块炒融化,倒入200毫升椰浆、再倒入175克饮用水,翻拌至椰浆和饮用水充分融合。
8、烧开后倒入虾,翻拌均匀,盖上盖子保持中小火煮5分钟,时间到开盖加2克白砂糖。
9、倒入红、绿彩椒,翻拌均匀。
10、再煮2分钟。
11、一道美味低脂的咖喱虾就做好了,一起来享用美味吧。
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