孩子正长身体却总不爱吃饭（说说餐桌上这些父母不该做的事）

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现代社会生活节奏加快，白天孩子忙于上课学习，家长忙于工作挣钱，一家人总是聚少离多，一般只有晚餐才是一家人难得相聚的美好时光。但对于有些孩子来说却像是“恶梦”一样的存在，在孩子眼里，晚餐是个既诱人又可怕的事情，诱人是因为美味可口的饭菜，而可怕就是因为父母们常常会选在这时候对孩子进行所谓的“餐桌教育”。殊不知，父母们餐桌上训斥孩子，不仅对孩子的生理健康有很大的危害，对其心理健康也有着非常巨大的影响。有些孩子因此而害怕吃饭甚至患上“厌食症”。那么，在餐桌上父母到底该怎么做，才能保护孩子的生理心灵健康呢？

一、尽量不要在餐桌上询问孩子的学习情况。可以在饭前或饭后通过聊天的方式了解孩子的学习情况，但请千万不要在餐桌上这样做。即使选择饭前、饭后也要与吃饭时间相隔1个小时以上。如果马上就要吃饭了您却先将孩子训斥一顿，那么孩子一定会心怀胆怯，生怕您在继续说些更难听的话，怎么可能有心思愉快的进餐呢？

二、餐桌上尽量聊些愉快的话题。虽说从古至今一直崇尚“食不言，寝不语”。但现在的生活节奏太快使人们没有更多空闲的时间来交流以增进感情。因此，吃饭的时候的确是一个忙碌的家庭进行交流的绝好机会。但是父母一定切记，尽可能地和孩子交流一些自己知道的轻松信息或说些令人愉快的话题。现在信息量很大，父母们和孩子们每天都接触很多不同的事物，吃饭的时候大家交流一下，父母说些工作中的趣事，孩子分享下学习中的见闻，既互补了各自的见识，父母们又通过和孩子的交谈了解了孩子在校园的多彩生话，缩短了和孩子之间的心理距离。也让孩子有了一个相对温馨的就餐环境，不至于面对满桌佳肴却食不知味。

三、尽量减少唠叨，为孩子创造一个愉快的就餐环境。每天吃饭的时候，父母们都唠唠叨叨这样做的效果并不好，只能让孩子厌烦，从一开始的厌烦父母唠叨演变为厌烦吃饭的时间，甚至厌烦吃饭，到那时父母可就得不偿失啦。明智的父母更多的会多倾听孩子的讲话，为他的高兴而高兴，为他的烦恼而烦恼，这样可能更会收到事半功倍的效果。

四、每周能安排固定的排除饭点的时间与孩子交流。有些父母总会说自己很忙，没有时间，因此只能利用吃饭的一点时间与孩子交流。但如果父母们真正觉得孩子才是最重要的，那么就请每天尽量抽出点固定的时间，和孩子谈谈学习，谈谈朋友，谈淡心情，谈谈生活。长此以往，你就会发现和孩子的距离越来越近，越来越融洽了。

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