卵巢“早衰”红颜易老 卵巢衰老是必然规律（正确保养有助延缓）

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女性的一生与卵巢都有密不可分的关系，从进入青春期直到怀孕到更年期的整个生理变化都受卵巢的影响。而更年期中绝经又是一个所必须经历的生理阶段。到达青春期，卵巢功能被正式激活，然后逐渐成熟，随着年龄的增长进入生殖旺盛期，再以后卵巢就会逐渐的衰老进入更年期和老年期。

这时候也就有了绝经的出现，而绝经也就是月经永远结束了。月经源于子宫，子宫又受卵巢的保护，卵巢功能消失子宫也会受到影响，月经也就停止了。而且从医学角度来讲，女性卵巢功能的消失和绝经的到来也是衰老的信号之一。女性绝经以后，身体生理功能逐渐衰退，患病的几率也就会随之增加。

卵巢衰老是必然规律

从医学角度上来讲，卵巢功能的衰退是不可逆的过程，每一位女性都要经历也是一种必然的规律。而绝经也是女性生理机能的一个由生转衰的转折点。绝经的本质是卵巢功能衰竭，体内卵泡耗竭了，没有卵泡继续发育，自然无法产生足够的雌性激素，月经也就停止了。

卵巢的衰退和卵子的数量有关，医学家资金还没有办法让卵巢分泌更长时间的卵子，也就是延长卵巢的生殖功能。有医学统计发现，卵子的数量在胎儿出生时约为100~200万个，此后它的数量会不断减少，直到预零期约为400~500个。而雌性激素正是卵子成熟和排出的过程中产生的。而卵子的数量又不是我们人为手段所能干预的。而且卵巢的功能与遗传环境以及病毒感染和卵巢周围的血液供应等等多种因素有关。

随着年龄的增长，卵巢出现衰老的过程是必然的，但是现在一些女性可能在二三十岁的时候就卵巢早衰了，同样也是因为没有了雌性激素，但从外表上来看，于50多岁还未绝经的女性来比确实年轻一些，但是也有一些女性到了50多岁绝经后由于生存环境或者是从事工作的影响，自然比那些50多岁绝经后仔细打扮认真保养的更显老太一些。

卵巢“早衰”人易老

由此来看卵巢出现衰老以后，女性也就从外在就会进入衰老时期，因为卵巢是女性的生殖腺，主要功能是分泌雌激素和产生卵子。可以说是焕发青春活力的必不可少的器官。卵巢功能不好就会影响雌激素的分泌，对女性的肤色，外在形态等等都会受到影响，面部发黄，阴道干涩，提前进入衰老状态。而且有资料显示女性卵巢早衰的情况出现低龄化的趋势，发生率也是越来越高。所以卵巢功能的保养越来越被重视，对女性来说卵巢功能保养一定要抓准时期，千万不可超过最佳时机。

如何预防卵巢早衰，延缓绝经？

保养卵巢健康最靠谱的两种方法，就是从日常生活习惯和饮食两个方面入手。首先要调整好自己的心态和情绪，有一个良好的心情，保持适当的运动，改掉不良的习惯是非常重要的，尤其是那些存在常年吸烟或者喝酒不良习惯的女性，也可能会导致提前闭经。

其次就是保持良好的饮食习惯，注重营养补充，摄入足够的养坟，保证营养均衡。尤其是对女性生殖系统健康来说是非常必要的，可以多吃一些含维生素丰富的食物，比如含叶酸丰富的食物或者含蛋白质丰富的食物，生活中常见的蛋类，奶类以及豆制品，绿色瓜果蔬菜都是可以的。但要注意营养均衡，科学饮食。

除了这些以外，保持一个良好的心态，注重饮食配合合理的运动，都是保持身体健康的好方法。女性健康越来越受到关注，保持卵巢保养卵巢健康，你还有哪些方法？欢迎在下方评论去留言，也可以关注小编，每日分享健康养生知识。

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