玫瑰花茶能天天喝吗 知其然不知其所以然（这些茶饮事项应该知道）

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现在科学技术越加发达，人民的生活水平，整体素质都在提高。特别是网络信息技术行业等一些“烧脑”行业的崛起，在社会上又掀起了一股养生热潮。茶饮养生，是现在很多程序员和一些爱美女性中很流行的一种养生方式，像玫瑰花茶就是其中很受欢迎的一种。但是很多人对这些茶饮养生一知半解，知道它对身体有好处，但是不知道为什么有好处，也不知道怎么喝，什么时候喝效果才好，知其然不知其所以然。今天就来和大家聊聊玫瑰花茶的一些常见注意事项，做好这些，你也可以是一个养生达人。

玫瑰花茶是取玫瑰花干燥的花蕾花瓣泡制而成，效用很广泛。能活血止痛、疏肝解郁、理气养血。特别是对于一些睡眠不佳或者有失眠症状，内火不稳，情绪容易浮躁的人来说，玫瑰花茶效果特别明显。也有医生认为，女性很适合喝玫瑰花茶，每天适量喝一点，活血养颜，有助于保持自己的年轻容颜。但是要注意一点的是，那就是玫瑰花有活血效果，所以生理期内不适合饮用。喝玫瑰花茶，一般有这几个注意事项：

玫瑰花泡茶时一次放几朵

一般来说，玫瑰花泡茶的话，5-6朵就足够了，每个人可以根据自身的体质情况稍多一点或者少一点都可以。玫瑰花性温，饮用过多的话会导致体内燥热聚集，引发便秘等一些小毛病。有条件的，还可以在玫瑰花茶中加上一点红枣和西洋参，这些都和玫瑰花效用相调和，能使活血养颜的效果更上一个档次。

2.玫瑰花茶可以天天喝吗

玫瑰花性温味平，能散热解毒，调理气血，排毒养颜等诸多功效。身体健康的人每天喝一点玫瑰花茶是很有好处的。像有肝火过旺，有一些上火困扰的人也可以每天多喝一点，疏肝去火，效果很不错。但是体质偏虚寒的人，就不易长久饮用了，可能会引发腹胀腹泻等一些问题。

3.玫瑰花茶什么时候喝好

由于玫瑰花茶有安神平气，促进睡眠的效果，所以在晚上是可以喝的。但是睡前不宜饮用过多，会导致夜尿次数太频繁。像晚饭后一段时间就很适合喝玫瑰花茶，如果这时候能在院子里散散步，有助于消化，效果更佳。

玫瑰茶茶虽好，这些事项不知道，往往都是事倍功半，效果不佳，知道这些，你的茶饮养生才能真正起到作用。

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