夏季的水果选择多 但是管住嘴的水果有这几种（希望你少吃）

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每次一说到生病，总会有人说多吃点水果。确实，水果中含有大量的营养元素，若能经常吃，自身的免疫力也会有所提升。虽然现在的水果选择种类多，但是需要关注所有的这几种，你平常爱吃吗？如果爱吃的话，希望你少吃一点。

夏季的水果选择多，但是管住嘴的水果有这几种，希望你少吃

以下这几类水果中含有较多的细菌与寄生虫，所以平时最好少吃这些水果：

1. 油桃

油条看起来天然无公害，油光锃亮也很干净。但是油条要比一般的桃子容易出现虫子，因为它比较甜，而且在生产过程中为了不受虫子的干扰，保证油桃的总产量，有一些种植户会给它喷洒大量农药。这些农药会大量残留在表面，所以吃油桃之间最好用淡盐水浸泡一下，去除表面的有害物质。

2. 杨梅

杨梅在夏季非常的受欢迎，杨梅吃起来酸酸甜甜冰镇过后泡水喝，特别的爽口。而且也没有什么特殊物质可以促进肠胃蠕动，吃少量的杨梅对肠胃有好处的，预防夏季的便秘问题。

但是杨梅由于生长结构特殊，所以它特别容易存在着寄生虫， 这也给细菌的留存制造了条件，因此食用时要把杨梅清洗干净。可以在清洗杨梅的水中加入淡盐水，或者放入一些小苏打，这样杨梅中的虫卵才能被清洗干净。

3. 无花果

无花果也是容易沾染寄生虫的水果，将它掰开之后，会发现里面的结构很奇特，并且果肉与花心一致，寄生虫很喜欢呆在无花果中，尤其是熟透了的无花果。

建议大家购买新鲜一些的无花果，食用之前先将它放在水中浸泡一段时间，让无花果中的杂质以及灰尘融入水中。另外，即将腐烂的无花果就不要吃了，对身体有害无利。

4. 葡萄

因为葡萄的甜分很高，而且葡萄与葡萄颗粒之间的距离比较小，寄生虫非常喜欢藏在其中。

很多人都不会直接将葡萄一个一个的清晰，而是整体的冲洗，直接拿起来吃，但是这样的做法并不会使葡萄冲洗干净。 在洗葡萄的时候加入一把面粉，然后将葡萄才能清洗得更加干净。

三种水果会加重体内的湿气，容易发胖，可惜很多人还在傻傻的吃

西瓜

夏季到了，西瓜也已经上市了，很多人都喜欢在夏季吃西瓜来解暑。西瓜确实是盛夏的好帮手，若是炎热的天气吃点西瓜，对于我们消暑解渴是非常有帮助的。

但是大家需要注意的是，西瓜是寒凉的食物，并且水分较多，适当吃解渴利尿，但是若是多吃的话，就会加重我们体内的湿气。

并且很多时候我们吃西瓜喜欢采用冰镇的方式来吃它，无异于加重了西瓜的寒凉，若是常吃冰镇西瓜，即使是热天也会使身体的湿气变重。我们并非不能够吃西瓜，只不过要注意量，每天吃一块就可以了。

菠萝蜜

菠萝蜜非常的甜，而且近两年在我国广泛推广，虽然它的外形和榴莲比较相似，但是口感和味道却完全不一样，因为菠萝蜜比榴莲要香要甜。

菠萝蜜虽然是温热带水果，但是是属于比较湿热的水果，若是我们总是吃很多的话，就会加重体内的湿气，容易发胖和口臭，所以要适量地吃一点就可以。

芒果

芒果也是属于一种热带水果，在夏季很多人喜欢吃芒果，但是芒果属于寒性的水果。 若是吃多的话，就会容易增加体内的湿气。尤其是对于女性来说，经期最好要少吃，可能会影响月经，想吃的话可以经期结束再吃。

综上所述，吃点水果对身体是好的，可以补充身体维生素和多种微量元素。但是吃水果的选择也很重要。你的体质是否适合吃这些水果。看完这篇文章，你应该了解了。

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