经常被闹钟吵醒对身体健康不利 这些生活小常识（早知早受益）

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生活中有很多小常识，和健康是息息相关的，其中以下的这些常识，都是日常常见的，了解一下吧。

孕妇少吃甘草杏

女性朋友们在怀孕的时候，特别是怀孕初期身体会出现很多的反应，比如呕吐、恶心等症状。很多孕妇都喜欢吃酸的或者辣的东西，因为这些东西能够很好地缓解恶心的现象。孕妇是不适合吃甘草杏的，食用甘草会使人体的尿量减少，从而使钠滞留于体内，导致水肿。甘草杏一般都会添加香精、甜味素、色素等。这些诸多的添加剂对胎儿健康有未知的安全隐患，有可能会引起孕早期的流产，孕中期的发育不良，以及孕后期的早产状况。此外；蜜饯果脯类的食物，加工工序太多，食品安全问题也比较严重。建议孕妇远离这些重加工食物，选择天然的健康食品，平时不要吃寒凉、辛辣的食物，多吃营养丰富且易消化的食物，注意休息，做好孕期检查。

穿新衣服之前最好漂洗一遍

很多人买来新衣服后马上会穿上，但新衣服真的没有想象中的干净。衣服制作过程中，会经过多道程序，中间并没有清洗的环节。此外，服装在储藏过程中，为了防蛀、防霉，所放的防虫剂、消毒剂等，对人体的皮肤也有刺激作用。染料也是新衣服的一大问题。服装面料的染色、染料是有国家标准的，若按国家标准规范生产，对人一般无毒无害，褪色只是色牢度问题，不一定有害。但如果使用了不合格的染料，有些体质敏感者身上可能会出现发红、发痒、鳞片状皮疹，特别是在一些摩擦或出汗的区域，腰部、颈部、大腿和腋窝附近。简而言之，未经洗涤的新衣物可能含有致病病原体，抵抗力弱的人如果接触到这些病原体，极易造成皮肤、肠道、呼吸道等方面的疾病。为此建议大家穿新衣服之前最好先漂洗一遍。

未熟透的香蕉易致便秘

大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剩去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉涩味扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。北方人吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自香蕉中含有的大量的鞣酸。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将消化物结成干硬的粪便，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。

经常被闹钟突然唤醒，有害身体健康

闹钟已成为人们的生活必用品，现在很多人没有闹钟就起不来床。但经常被闹钟突然唤醒，的确有害身体健康。日本工业健康国立研究所进行的一项研究发现，被突然的闹铃惊醒的参加试验者比睡到自然醒的血压更高，心率更快。爱丁堡睡眠中心克里斯艾德辛科斯基博士对此作出了解释：人在睡眠时身体发生一些微妙的变化使我们在早上容易发病，而闹铃声会加剧这个过程。闹铃声也会增加人的全面的压力水平。突然的噪声会引起身体保护性的条件反射一“战斗或逃跑”，提高肾上腺素水平。虽然床头闹钟可能对你按时上班会有好处，但如果这种被激活的状态持续数天、数周、数月，就将导致慢性压力。专家建议，最好不使用闹钟，如果非使用闹钟不可，睡觉时必须保持闹钟离你的头至少1米远，这样才能将闹铃噪音的不良影响降到最低点。

以上这些就是日常生活中的一些小常识了，今天的分享就到这里，如果你有更多的生活小常识，也可以分享到评论区，给大家讲讲你的生活经验。

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