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小玉米的花样吃法

2023-06-15 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 512 个字,阅读大概需要 2 分钟。

现在很多人经常会喜欢吃玉米,尤其是到了冬季,玉米给人体带来的不光是热量,还有充分的营养,所以玉米在生活中非常常见。小玉米的吃法有很多种,可以做成椒盐玉米,玉米饼子,这些都是常见的吃法。不光非常的香甜,又能保证了玉米种的纯天然营养,对人体是有好处的。

椒盐玉米

材料

主料:两根一般大小的甜玉米。

做法

1、剥玉米,尽量不要剥破,整粒的好看些。然后洗干净。

2、在玉米粒中加鸡蛋清,搅匀;再加生粉,可以多放些,一直到搅出来是比较厚重的感觉为止,就是玉米粒外面都包上了一层的样子。

3、锅里放油,要多一些,烧至七、八成热的时候把搅好的玉米粒倒进去,不要马上用铲子铲哦,可以过半分钟之后再搅拌,炒一下就停一会,不要老是动它。大概炒个六、七分钟吧,差不多金黄色的就好了(这是整个鸡蛋都倒进去的那种)。

4、可以起锅了!拿个大一点的盆子,因为待会还要搅拌。把椒盐倒在玉米上,量自己控制吧。可以加点鸡精,搅拌搅拌。

玉米煎饼

材料

玉米粒185g水120g低筋面粉150g泡打粉5g小苏打粉2g糖40g蛋1颗蜂蜜适量

做法

step11

低筋面粉跟泡打粉,苏打粉过筛,除了蜂蜜外全部材料放入锅中搅拌均匀,静置30分钟。

step22

锅中放入少量的油,倒入一大匙的面糊

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