女人别再去美容院了（经常吃这几种食物美容养颜保养卵巢更年轻）

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现在年轻女性工作压力大，时间也紧张，吃饭通常都是去外面随便吃些，在做一些治疗，SPA什么的通过这种美容的方式让自己更年轻，皮肤更好，可是这些只是表面的，一旦不做，皮肤就变的干涩，没有光泽。正确的方式只有从里到外的保养，身体里的东西养好了，皮肤才会更好，所以女性朋友要想长久的美丽，还是要坚持吃着些食物。

葡萄干营养丰富，据科学分析，它含有人体所不可缺少的谷氨酸、精氨酸、色氨酸等 。

笋干含有一种白色的含氮物质，构成了笋干独有的清香，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，可用于治疗消化不良，脘痞纳呆之病症。

阿胶自古以来就是滋养女性的上品，具有补血养血的功效，每天来一两片就足够，能够很好的改善贫血，提升卵巢机能，降低妇科病发生的概率。

魔芋包含丰富的植物纤维、甘露糖酐、维生素和适量的粘液蛋白，被称为“魔力食品”，有“想瘦，吃魔芋；不想胖，吃魔芋；想胃好，还是吃魔芋”的说法。

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