秋季上火感冒怎么办 就喝这个汤（清新味美还能清补一下）

由于最近气温突变，很多孩子都猝不及防的上了火，一个接一个的阿嚏，让家长们很是心疼。于是家长们都纷纷搜索怎么样才能快速让孩子下火，但是怎么才能快速降火呢？小编建议采用食疗，食疗方法简单方便，孩子也容易接受，更重要的是“是药三分毒”，食疗方法无毒还没有副作用，那么吃什么能够快速降火呢？小编推荐冬瓜玉米排骨汤。

冬瓜玉米排骨汤是用冬瓜、玉米、排骨熬煮而成，其中冬瓜具有良好的消肿利尿，清热作用，再加上每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克，碳水化合物2.4克，钙20毫克，磷12毫克，铁0.3毫克，还有多种维生素，所以冬瓜还具有较高的营养价值。而这个冬瓜玉米排骨汤还具有清补的作用，帮助孩子增强身体免疫力，所以，冬瓜玉米排骨汤不仅能够清热下火，还能够起到良好的清补作用，一举两得。下面，我就把做法分享给大家。

材料：排骨、葱、姜、冬瓜、玉米

做法：

1.猪排骨买回家后好好洗干净备用。

2.锅里放水，烧开后放排骨焯一下水，然后起锅备用。

3.葱姜，洗净切断备用。

4.冬瓜洗净切块，玉米洗净后切断备用。

5.砂锅里放水，水开后依次放入排骨，葱段，生姜，适量，炖半小时后，再放入备好的玉米和冬瓜，水开后开小火炖二十分钟，起锅装盘，放少量葱花，美味就诞生了。

这样做出来的冬瓜排骨汤清香味美，孩子一定爱喝，因此，想要让孩子快速清热去火不感冒，就赶紧给孩子做冬瓜排骨汤吧!

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