黄豆炖猪蹄(倍受女性朋友们喜爱的一道养颜美容滋补汤)
2023-06-15 分类:养生资讯
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黄豆中含有丰富的优质蛋白,猪蹄中又含有丰富的胶原蛋白,胶原蛋白被人体吸收后,能够让皮肤看起来更加丰满光泽,所以黄豆炖猪蹄被称之为养颜美容的家常菜,深受女性朋友们的喜爱。
黄豆炖猪蹄的做法非常简单,要想做得好吃又不是那么简单,今天教大家的这种方法,不光做法简单,味道也很赞,吃的时候完全没有毛腥味,猪蹄吃起来软烂、肥而不腻。
准备食材:
猪蹄1只、黄豆30g、八角2个、桂皮1小块、香叶2片、干红辣椒2个、生姜1小块、冰糖5粒、花椒几粒、料酒少许、酱油1勺、盐适量、食用油少许
制作方法:
1、准备好所需食材
2、猪蹄用温水洗净后放锅里焯水捞出备用
3、锅里倒入少许油,放入姜片翻炒出香味
4、加入冰糖、八角、桂皮、香叶、花椒等一起小火慢慢翻炒
5、等冰糖炒融化后,放入猪蹄和干红辣椒一起翻炒
6、炒至猪蹄表面出现焦黄色时,加入少许酒料翻炒
7、加入酱油快速翻炒几下后,加入少许开水煮开锅,关火
8、黄豆放入炖芯中
9、往炖芯中装入炒好的猪蹄和汤
10、往水箱中倒入水,放入炖芯
11、盖上盖子,接通电源,按功能键选择“隔水炖”,出锅前半小时左右加入适量盐调味
小贴士:
1、焯水后的猪蹄提前和香料一起翻炒过后再炖,能有效去除毛腥味
2、黄豆提前浸泡过后,炖出来的更软
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