鸡汤只会清水炖 多加这“1味”（美容养颜 皮肤平滑又白嫩）

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hi~各位读者们大家好，我是大家的美食酱，又到了分享美食的时间了。今天小编要教大家做一道超养生的鸡汤哦，喜欢的话就加个关注吧，每天不定时更新哦~

在一个快节奏的环境中，我们的压力也越来越大了，不管是关乎生活的还是工作的，现在90后都开始哭诉自己被生活折磨得秃头了，像小编就是每天必用生发液的秃头少女，才20多岁，就觉得不论用什么护肤品，自己都还是在不断的变老，皮肤暗沉等各种问题都出现了。

既然护肤品没用，我们就来内调。大家都知道鸡汤的营养价值是很高的，但是大多数人做鸡汤只会加清水炖，今天小编就告诉大家在鸡汤里加入这“1味”，既有营养，又能美容养颜，使我们的皮肤平滑又嫩白，而且还非常适合脑力工作者哦！

【虫草花煲鸡汤的做法】

食材：鸡肉、食盐、虫草花、红枣、枸杞、核桃、生姜、料酒。

第一步：鸡肉去腥焯水。将鸡肉剁成块，将鸡块放在碗中用手反复揉搓几遍，可以将鸡块的血水去得更干净，然后将鸡肉沥干放到锅中，加入适量的清水，放入两三片生姜和一勺料酒去腥，等水煮开将浮沫舀出去，然后将鸡肉捞出来备用。

第二步：煲鸡汤。最好可以准备一个砂锅，将刚刚焯水的鸡肉放到锅中，加入清水，放入红枣，核桃和一把虫草花，大火煮开20分钟后，转成小火慢慢熬两个小时左右，最后十分钟左右的时候，在快熬好的鸡汤中加入两小勺食盐调味，撒上一把枸杞，用汤匙搅拌均匀后盖上锅盖，十分钟后关火再焖几分钟即可。

小贴士：虫草花是一种真菌，含有丰富的蛋白质和12种之多的维生素，是一种非常好的中草药，常常用来做一些药膳。用虫草花煲的鸡汤有美容养颜的功效，可以改善皮肤暗沉等问题，受到非常多女性的喜爱，而且虫草花性温和，老少皆宜，虫草煲鸡汤也非常适合给一些体质比较弱的人用来增强抵抗力，在汤里加一些核桃，对于经常要用脑的朋友来说也是非常好的。

小编就给大家介绍这么多了，家里有学生、孕妇、老人的朋友都可以经常做来喝哦！好了，就跟大家聊到这里了，有任何问题都可以在文章下面留言评论哦！

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