5月必吃蔬菜 誉为“抗癌之王”（美白 解毒 美容 女人的福音）

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芦笋相信很多朋友都听说过，其是生活中常见的蔬菜，美味又营养丰富。芦笋的功效有很多，经常吃对于人体是很有好处的，作为世界十大健康蔬菜，芦笋深受大家的喜欢。

芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、肝功能障碍和肥胖均有益。营养学家和素食界人士均认为它是健康食品和全面的抗癌食品。芦笋对淋巴癌、膀胱癌、肺癌、肾结石和皮肤癌有极好的疗效，所以称它为“蔬菜之王”绝对是名副其实。

芦笋含有丰富的谷胱甘肽，在美白针中就有这样的物质，女性朋友都非常熟悉，因此芦笋能够帮助解毒，美容。同时，芦笋还有抗氧化剂，丰富的维生素含量，硒、镁、钾、铁等微量元素都是对女性有益的物质，能够帮助延缓衰老。芦笋含有丰富的维生素和纤维素，能够帮助解除油腻，促进肠胃蠕动，有利排便。

农大姐妹新鲜芦笋

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