维生素E直接擦在脸上美容吗 吃维生素E有什么效果（进来看看吧）

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维生素是我们身体不可缺少的物质，很多疾病都是因为生长期间缺乏维生素导致的，例如佝偻病是因为缺乏维生素D，夜盲症是因为缺乏维生素A等，所以补充维生素对于身体健康来说非常有必要的。

在很多女性心中，维生素E可谓是万能的美容元素，由于能抗氧化，因此在抗衰老、除皱、淡斑甚至祛疤方面都有不错的效果。真有这么神奇吗？网络上流传可以把维生素E直接擦在脸上美容，真的可以吗？

1、维生素E是一种抗氧化剂，对于改善皮肤色素沉着、减少皱纹、增加皮肤弹性等方面都有一定功效，市面上很多护肤品实际上都含有维生素E，中山大学公共学院陈裕明教授在此前采访中表示，维生素E是可以直接外用涂抹在脸上的。

2、维生素E是脂溶性的维生素，在脂肪及乙醇等有机溶液里能够溶解，因此外用直接涂抹在脸上也可以有部分渗入到真皮层，从而起到一定的美容功效，但需要提防过敏。

3、维生素E预防斑点生成的能力远胜于对已形成斑点的消除能力，因此陈裕明教授建议大家最好在晒太阳前涂抹维生素E，这样能起到不错的低于紫外线功效，市面上的防晒霜一般都含有维生素E，而在阳光照射时直接涂抹维生素E则可阻止紫外线对皮肤的破坏，减少日光照射引起的衰老，这时候能起到不错的效果。

吃维生素E有什么效果？

当胆固醇水平处于自然状态时，它们是平衡的，正常的和健康的。当胆固醇氧化时，它变得危险。研究表明，维生素E的某些异构体可以作为抗胆固醇氧化的保护性抗氧化剂。

1、在人们上了中年之后，因为体内的雌性激素分泌出现了异常，导致新陈代谢会变得非常的缓慢，面部的黑色素就会有所沉着产生斑点。所以上了年纪的女性或者经过妊娠期的女性，都会在脸上出现黄褐斑，非常影响一个人的颜值和自信。所以这时候可以吃一些维生素e来进行改善，因为维生素e对于淡化斑点非常有帮助。

2、据研究发现低密度脂蛋白胆固醇被氧化多发生在蛋白质中的维生素e被消耗以后，所以及时补充维生素e就能够提高抗氧化能力，延缓动脉粥样硬化的进程。

3、经常服用维生素e是一种安全有效的，没有副作用的美白方法。市面上的美白方法种类繁多，但是单靠自己并不能完全的辨别哪种适合自己，或者哪种更加安全有效一点。所以如果想让皮肤白嫩一些，可以适当多吃一些含有维生素e的食物，或者补充一些维生素e胶囊。

4、维生素E还能预防和治疗口腔疾病，如果经常出现口腔溃疡，很有可能是体内缺乏维生素E，食用维生素E片后可以治疗口腔溃疡。

5、维生素E对多种癌症有抵抗作用，能够抑制肿瘤细胞的分化，防止癌细胞扩散，从而达到抑制癌症的效果。

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