喝酒四大好处 谨记酒中三不做（千杯不醉 越喝越能喝）

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今天网上爆出外媒外媒评出世界10大最爱喝酒国家，排在第一位的是英国，中国则是世界第二大爱喝酒的国家，中国人爱喝白酒，醉了就喝醒酒汤。

确实如此，中国人特能喝。不可否认的是全世界都有酒的文化，下面，就来说说喝酒的好处与坏处有哪些。

医学上对于喝酒的好处是怎么解析的：

一、减压。

有时候一整天脑子没闲着，却始终理不出头绪。而且明天的事情还有很多，这个时候如果被朋友叫去喝酒，那叫一个好字。

没喝的时候，觉得明天要干的事情比登天还难，等喝得差不多了，突然觉得原来的想法特别可笑，“有什么难的，事情都是人做的，天塌下来有高个顶着。”一副满不在乎的样子。

二、解愁。

谁都不是圣人，都有想不开的时候，也知道想不开没用，但就是不得不想，自己控制不了自己。

这个时候最好能够和朋友切磋一下酒艺，没喝的时候，总觉得自己是天下最不幸的人，等喝完了，感觉自己是最快乐的。

三、壮胆。

即使再胆大的人也会抹不开的时候，也会有不好意思说的话。

没喝的时候，该说的，想说的，说不出口的。等完喝了，借着酒劲，不管对面坐的是谁，‘也不管该说不该说的，什么都敢说什么都敢做。“爱在你心口难开不可能了，这回什么都说了。

四去乏：没喝的时候，大脑发木，无精打采，浑身酸痛，只要喝好了，感到浑身通畅，如果再小梦一会，感觉真不错。

根据科学家的研究：

当血液中酒精的浓度达到0.05％时，人就会出现“酒意”，开始进入兴奋状态；酒精的浓度达到 0.1％时，人会变得性情豪迈、动作夸张；达到 0.2％时，便进入了酩酊时期，人会步履蹒跚、呼吸急促、恶心呕吐；超过0.3％，人便步行困难、言语不清、烂醉如泥；超过0.4％，饮酒者就昏睡不醒了。酒精变成乙醛后，它的作用要比酒精大得多。

喝酒要注意！

1、不喝快酒

我们常说的“感情深、一口闷”不时尚更不健康，喝酒时不妨和同伴说明一起悠闲地“小饮”。

因为喝酒速度越快，血液中的酒精浓度就上升得越快，非常容易醉酒。小口喝酒可以让身体对酒精的适应度逐渐增强，减缓“一口闷”的刺激造成危险。

2、别“渴着”喝酒

应酬一般是赶着去的，但就算再赶，也需要在酒前喝一些水，避免“渴着”喝酒。

足够的水分能分解酒精在身体内的作用效果，如果在饮酒前身体处于缺水状态，而后喝了大量的酒就可能加重酒精对肝脏的伤害。

应酬前，喝一小瓶矿泉水是不错的选择，要记得慢慢饮用，太快饮水可能加剧水对肾脏的负担。

3、酒醉昏迷没什么大不了的

因饮酒而昏厥并不是简单的中毒，也并非不会危及生命。酒精中毒会抑制中枢神经系统，导致人体所必需的功能停止，神经反射完全消失，进而导致死亡。也有饮酒者因为呕吐时吸入自己的呕吐物而被呛死。

都市生活中，饮酒是避免不了的。但是，如果过度饮酒就会伤害到我们的健康。尤其是男性朋友们，更加需要掌握解酒的方法。

如果长时间的喝酒，或者是喝酒过度的时候容易导致酒精在体内积聚。当患者出现酒精中毒的时候容易导致出现恶心、呕吐的现象，或者是出现烦躁不安。有的时候有可能会因为酒精中毒导致患者的死亡。在日常生活中有很多解酒的方法，葛根就是其中的一种。葛根粉能够缓解患者酒精中毒的症状。

总而言之，应酬不可免，很多时候自己想要控制到适量而止也难。但是呢，人嘛，就是要活的开心，很多时候也是靠自己的随机应变罢了！

不想喝酒，但是不喝不行怎么办？

很多人在生活中还会遇到一种情况，酒量不行，不想喝酒。但是某些场合，不喝又不行。那这种时候，怎么办呢？别急，小编为你想好的方法：在喝酒前，做些安全措施，防醉酒，保护肝脏！

酒精的死对头，能护肝能养胃——葛根粉，让你的10杯白酒的酒量，提升到13杯

葛根是中国传统药食同源的植物，被誉为“南方人参”、“植物黄金”、“亚洲人参”，葛根粉被称之为“长寿粉”。葛根异常肥硕，外形像山药，是古代“救荒”食物。常食葛根能调节人体机能，增强体质，提高肌体抗病能力，抗衰延年，永葆青春活力。

《本草纲目》称：“解酒醒脾”。清代小说家李汝珍的《镜花缘》中，说“葛根最解酒毒，葛粉尤佳”。

葛根粉是可以解酒的，发汗解表的能力很强，加快酒精在身体的代谢。

大量临床证明，葛根确实能解酒，醒酒，止烦渴，对酒精肝损伤有保护作用。医生指出，葛根在酒前服用，可提前在肠胃形成保护膜，保护肝、胃，增强酒量。酒中服用，可加速酒精的分解代谢，促进血液循环，保护肝、肾和心脑血管系统。酒后服用，可缓解因酒精引起的头疼、眩晕、恶心等不适症状，减轻醉酒程度。

葛根含大豆甙，它能分解乙醛毒性，阻止酒精对大脑抑制功能的减弱，抑制肠胃对酒精的吸收，促进血液中酒精的代谢和排泄。葛根本身发汗解表的能力很强，就算普通人，喝了之后也很容易出汗。

而酒前服用，在饮酒是能加快酒精在体内的代谢，并将其从皮肤由汗液的形式排泄掉。解酒的同时，帮助护肝，长期用，清除你之前肝脏的余毒，老了就不会得肝病死掉了，喝酒的人大多是老了得肝病，是酒场人士所必备的饮品。

酒前喝，可以提高酒量 30%以上 ；可提前在肠胃形成保护膜，保护肝、胃，增强酒量。酒中喝，减轻酒精对肝脏、肠胃等人体组织的伤害；加速酒精的分解代谢，保护肝、肾和心脑血管系统。酒后喝， 可缓解因酒精引起的头疼、眩晕、恶心等不适症状，减轻醉酒程度。平时喝，保肝、护肝、消除酒精肝、脂肪肝

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