饭后一杯“它” 不仅能润肺清燥（养肝护肝 还能美容养颜）

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立夏是养肝的好时机，平时要多注意休息，避免熬夜，多运动。此外，还要注意调整好饮食，良好的饮食结构能促进肝细胞修复，对身体健康维持有很好的帮助。

提起滋补养生，可能很多人一下子会想起人参、燕窝、虫草等一些名贵的食材。东西确实是好东西，但是这些名贵的东西好像离我们有些遥远，一方面因为它不菲的价格；另一方面即便我们能买得起，心甘情愿花这个钱，就现在高端消费市场鱼龙混杂的现状，你花钱却未必就能买到真的。

素有“蔬菜人参”的百合

就是极佳的选择哦。

一、润 肺 止 咳

新鲜百合含有丰富的黏液质，能够清热润燥，中医常用百合治疗肺燥、肺热引起的咳嗽。

肝好斑少痘也少，尤其是现在生活节奏快，压力大经常应酬、加班的白领们

11种优选原料，苦瓜、百合、桑叶、桃仁、茯苓、菊花、决明子、枸杞、桑葚、栀子、金银花，每天饭后来一杯，不仅能润肺清燥，养肝护肝，还能美容养颜

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