用“它”煮水 开胃助消化（减轻肠胃负担 天天吃火锅也不怕上火）

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用“它”煮水，开胃助消化，减轻肠胃负担，天天吃火锅也不怕上火

天冷了，火锅就成了冬天的保暖“法宝”，为了御寒，寒冷的冬季，人们总是喜欢吃热腾腾的火锅，选择自己喜欢吃的各种食材放在火锅汤里面涮着吃，味道好营养价值就比较高，而且还能满足每个人的需求。越是冷天，人们越喜欢吃鲜香麻辣的锅底，但是这样的火锅吃多了特别容易上火。用“它”煮水，开胃助消化，减轻肠胃负担，天天吃火锅也不怕上火！

其实今天要给大家分享的这种食材，就是山楂添乱的时候经常用山楂煮水喝，不仅可以美容还有败火的作用，山楂里面富含丰富的维c和果胶，可以美白肌肤，同时还有开胃助消化的作用。用山楂煮水，加入适量的冰糖，喝起来不会那么酸，口感酸甜容易消化。

饭前喝它特别开胃，能够增进食欲，吃麻麻香，冬天多吃一点增加热量，身体就会变得暖和，吃完饭之后再喝一碗山楂水，可以促进消化吸收，减轻肠胃的负担，不容易造成积食，而且也不会上火。另外上了年纪的人容易出现三高症状，经常喝山楂水。还可以预防三高。

山楂水，里面富含丰富的矿物质和果酸，常喝山楂水可以软化血管，预防心血管疾病，而且还有降压的作用，另外它还能经常刮油，预防体内脂肪堆积造成高血脂。所以冬天的时候经常用山楂煮水喝，对身体健康是非常有利的，还能增强抵抗力。

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