肾脏是否健康多关注自己身体这四个部位

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1、耳朵

中医认为“肾开窍于耳”，简单来说就是耳朵是肾脏的外在表现。正常情况下，人的耳朵呈现红润的状态，而且耳垂比较饱满。

但如果最近你发现耳垂有了偏小以及颜色发白或发黑的迹象，就要考虑是不是肾精不足，肾气亏虚所导致。

2、手脚

肾脏在男人身体中的作用和生殖系统密切相关，只有肾脏健康，男性的手脚更加有劲并且足够温暖。可是临床数据发现，很多患者肾脏虚弱时，就会有手脚肿胀，指甲泛黄以及脚心发臭的问题。

这是因为手掌和脚掌不满，经络这些经络跟肾脏相通，一旦肾脏受损，便会导致身体激素分泌紊乱，引起体内气血虚弱，湿气无法排出体外的问题。

指甲泛黄是因为肾脏功能下降，无法维持正常的代谢任务，体内湿气大量聚集，使患者有湿热气虚的症状。最后所说的脚心有异味，在排除了是鞋袜材质不当导致的之外，也许就是肾脏排毒和新陈代谢的功能出现了紊乱。

3、面部

对于男性来说，想要知道肾脏功能是否还健全的话，可以在早晨起床后多观察面部的表现。

假如面部红润有光泽，说明肾脏保养的很好。可一旦早起后，面部有了发黑的迹象，大多是因为肾脏丧失了基本的功能，由此体内便会沉积大量黑色素，并且随着血液流向身体各个部位。

而面部是角质层比较薄弱的地方，所以更容易有发黑的迹象，此时建议先多吃排毒的食物，或许能加速肾脏内部毒素的排泄。如果过一段时间还没好转的话，需要立即去医院就诊。

4、后背

大家都很清楚，一般而言，在生活环境适宜的情况下，人体都会保持清爽的状态。

可如果并没有做剧烈的活动，但是后背却有虚汗冒出，并且带有浓重的味道，就要及时去医院就诊，因为这种表现很可能跟肾脏负担过重，肾功能下降所造成的气血无法正常运转有关系。

（北青网综合）

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