女人有了小肚腩 不妨坚持喝点“它”（排出毒素 每天准点跑厕所）

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人每一天都要经过吃、喝、拉、撒，不过如果吃得多，排泄又不通畅的话，就会导致垃圾毒素积聚在肠道里，长期下来，就会导致便秘，从而引起肥胖，还会出现小肚腩。这是每个女人都不愿意看到的事，如果，你已经又了一点点的“体型”，不妨每天坚持喝点“它”，排出毒素，每天准点跑厕所！

火麻油

火麻油，富含不饱和脂肪酸，含量高达92%，而不饱和脂肪酸就是血管疾病的“克星”。此外，火麻油还有润燥滑肠的作用，火麻油在进入肠道后遇碱性肠液，形成脂肪酸，而刺激肠壁使分泌液增多，促进肠蠕动的速度加快，限制肠内固有水分的吸收，帮助润滑肠道、软化粪便、促进排便的功效。

薄荷柠檬茶

薄荷叶有祛风清热的作用；柠檬中的维生素非常丰富，能有效地抑制食欲、抑制脂肪吸收，还有促进消化的功效；蜂蜜具有润滑肠道，促进排便，解决便秘。坚持用三者泡茶喝，有助于排出肠道毒素、燃烧脂肪，每天还能准时跑厕所，甩掉小肚腩。

制作：1.将一半的柠檬片和几片薄荷叶清洗干净

2.在一个杯子里装入温水，放入柠檬片

3.待水冷却后，加入蜂蜜调味

4.最后加入薄荷叶即可饮用。

芹菜汁

很多人喜欢吃芹菜，不过我就是不喜欢芹菜那种的味道。不过芹菜是通便极佳的食物，因其主要含粗纤维物质，会帮助带出垃圾，并随着粪便排泄出体外。因此，便秘的，有小肚腩的不妨坚持每天榨杯芹菜汁喝下，能达到很好的效果。

玫瑰荷叶茶

玫瑰荷叶茶具有排毒、利尿、消除水肿的作用。玫瑰的美容效果很好，能除黑色素沉积，使皮肤更加透明亮丽；而荷叶中所含的荷叶碱可以促进脂肪的分解，有助于一并排出体外。因此，女人如果能坚持每天泡玫瑰荷叶茶喝，也能让女人每天按时上厕所，甩掉她的小肚腩。

注：图片来自网络

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