早起和睡觉没有这几个症状 说明你的肝还算健康（希望你多多留意）

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肝脏是我们身体内重要的代谢器官，是我们身体内的重要组成部分，肝脏担负着身体内的多种功能，促进人体的新陈代谢就是其中的一个功能。

如果我们的肝受到了损害，我们的代谢功能就会下降，从而诱发人体的各个疾病，不利于人体的健康。想要知道我们的肝脏好不好，健康还是不健康，可以从我们日常生活中细心观察。如果在早起睡觉的时候没有以下症状，那恭喜你，说明你的肝脏还算是健康的。

早起和睡觉没有这几个症状，说明你的肝还算健康，希望你多多留意

口中有异味且干苦

当人们在起床的时候，感觉到自己的口腔中异常的苦涩且干，而且还伴随着有异味的现象。那就需要注意了，这可能是我们肝脏在提醒我们需要去肝火了，肝火旺就会导致口臭的现象发生。

早上起床后会感觉到身体浑身的无力和疲惫

正常情况下，大多数人在睡醒一觉之后会感觉到浑身轻松，有劲儿却精神抖擞。

如果当你在前天晚上没有熬夜的情况下，第2天早起还感觉到自己浑身无力，而且还感觉到特别的疲惫，睡不醒的状况，这就需要考虑是不是自己的肝脏出了什么问题。

早起之后会发现自己的眼睛变肿了

如果体内的肝火过旺，会导致自己的眼睛发干发涩，甚至有红肿的表现。所以，当你第二天早上起来发现自己的眼睛有这些症状，那就要留意是不是自己的肝脏出了什么问题。

早上起床尿液是深黄色的

当我们的肝脏受到损害的时候，就会使我们早上起来的尿液呈现深黄色，所以当你长期有这种情况的时候，一定要及时的留意，最好到医院及时的检查。

尽早发现，尽早解决，不要拖拖拉拉，以防更不利于自己的肝脏健康。

晚上难以入睡

但我们晚上尽管早早的上床躺下准备睡觉，但是就是刚才睡不着的时候，那就要考虑自己的肝脏是不是出现了问题。

因为在晚上难以入睡，可能是因为气血亏损导致的结果，所以在晚上难以入睡的朋友可以从养肝开始调理。

晚上睡觉有长期磨牙的现象

虽然晚上睡觉磨牙，并不是都是肝脏导致的，但是也可能会因为自己的肝火旺盛而引起磨牙的情况。

所以当我们晚上出现磨牙的情况的时候，不妨养护一下自己的肝脏，不仅更有利于我们肝脏的健康，而且还可以提高我们的睡眠质量。

睡眠中小腿抽筋

如果我们的肝脏受到了损害，那晚上可能会伴随着长期小腿抽筋的情况，如果出现这些症状，一定要留意，如果不及时的检查就诊，可能会引起对肝脏更不利的影响。

在日常生活中，如果没有这些症状的出现，那恭喜你，你的肝脏可能是健康的，如果我们的肝脏出现了不利的表现，也不要慌，我们可以通过以下几种行为来维护我们肝脏的健康。

保持心情的愉悦

当一个人每天也都有一份好心情的时候，不仅可以疏通郁结，保护我们的肝脏健康，而且还有利于我们的身心健康发展。

少抽烟喝酒

大家都知道抽烟喝酒对自己的身体会造成很大的伤害，尤其是喝酒，会对我们的肝脏产生很不利的影响。所以想要我们的肝脏保持健康，要在生活中尽量少抽烟喝酒。

多做运动

每天做一些适当的运动，不仅可以强身健体，而且对于我们身体内部的各个器官也是可以起到很好的保护作用。

所以在日常生活中，不仅要学会做一些对肝脏有益的事情，而且还要减少对损害肝脏不利的事情，这样才能维持我们肝脏的健康，使我们的身体更硬朗。

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