真正聪明的女人 冬天都会喝它（煮一碗不足5元 脸蛋红润全身暖）

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真正聪明的女人，冬天都会喝它，煮一碗不足5元，脸蛋红润全身暖。女人吃什么补血快，皮肤嫩，衰老慢？您想到的应该是阿胶吧？阿胶昂贵暂且不说，自己熬阿胶实在太麻烦，直接把阿胶打粉冲水喝，味道又不好。今天我教您一招，煮补血汤，我从不用阿胶，用它代替，简单0失败，一碗才5块钱。

天气越来越冷，女生常会手脚冰凉、脸上没有血色，该补补气血了。众所周知，阿胶具有补气血，延缓衰老，美容养颜的食疗效果。但用阿胶补血，大部分朋友面临着3个难题：

熬阿胶太难！熬阿胶对比例、火候和时间都有严格的要求，对于没有经验的仙女们来说，在家熬阿胶不是熬稀了，就是熬过了，屡屡失败！

阿胶太贵吃不起！阿胶补气血，但阿胶那么贵，偶尔吃吃还可以，长期吃消费不起。

吃阿胶，气血还是补不上来！气血差一半原因是气血不足，另一半原因是气滞血淤。所以单纯一味地用阿胶补气血，未必能收获满意的效果。

今天就把这3个难题统统解决掉。我的秘密武器就是阿胶红糖。煮补血汤，我从不用阿胶，直接用它代替！

阿胶红糖食用简单。因为是已经熟化的了，所以不用再高温熬制，简单到一冲就能喝到嘴。

阿胶红糖人人吃得起，一碗补血汤才几块钱！

阿胶红糖让气血补得进去。这是因为阿胶红糖一个侧重补血，一个擅长化瘀，让气血充足且健运。

下面我就教您在家用几分钟就能煮好的阿胶补血汤。用到的食材各有讲究，阿胶补血，红糖化瘀、桂圆和红枣健脾，枸杞滋阴养肝，科学的搭配让这道汤成为补气血，养生美容的佳品。想补血快，皮肤嫩，衰老慢，那就赶快来看看详细制作方法吧。

阿胶红糖红枣汤

一人份所需食材有红枣4至5颗、桂圆4颗、阿胶红糖2小块、枸杞10粒。

制作方法：

将红枣用温水清洗干净。如果红枣比较干，建议您用温水浸泡一会儿，这样可以更好地清除掉褶皱里的杂质，煮出的枣香也更浓。

桂圆干去壳，清洗干净后控水备用。

将红枣和桂圆一起加入到养生壶中，加适量的水，选择花草茶程序，用时10分钟。如果您用的是普通锅具的话，就大火煮沸，转中小火煮10分钟。

临近程序结束，加入2小块阿胶红糖，用它代替阿胶，既不用自己处理阿胶那么麻烦，也没有异味，口感更好，同时也更利于吸收。

阿胶红糖红枣汤煮好后，撒入清洗干净的枸杞即可食用。

小提示：

不是所有的阿胶红糖都可以哟，要选高温熬制工艺的阿胶红糖，而不是直接用红糖和阿胶粉混合的。因为我们都知道，阿胶必须经过高温熬制，才能有更好的补血效果，这点别不懂。

大姨妈来访时此方不建议服用。

感冒期间和阴虚火旺体质的朋友不建议食用。

女人气血充足与否，不仅仅是容貌上的差距。气血充足才能推动人体血液循环、增强人体免疫力。真正聪明的女人，冬天都会喝它，煮一碗不足5元，脸蛋红润全身暖。

补血是女性一生的责任。煮补血汤，我从不用阿胶，用它代替，简单0失败，一碗才5块钱，这道简单美味的补血汤，女人别错过！

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