食谱：制作4种适合儿童的零食（荤素搭配健康营养）

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萨特雄鸡花生酱蘸酱

制作6至8串

适用于山药的

原料2汤匙kecap manis1汤匙牡蛎酱茶匙姜黄粉1汤匙香菜粉1汤匙花生或植物油（根据您的喜好）2鸡胸肉，去骨，去皮，切丁

对于酱油200克（不加糖的花生酱）2汤匙kecap manis汤匙淡酱油1石灰的汁液1汤匙花生酱或您喜欢的植物油水，以稀释汤匙辣椒粉（可选）

方法1.将6至8根竹串在水中浸泡至少20分钟。2.在一个大碗中，将鸡腿除外的所有原料混合在一起。将鸡肉腌制。放置至少30分钟。3.在另一个碗中，加入所有调味料，搅拌均匀。如果酱汁太稠，则每次加1茶匙水使它稀薄。稠度应该比花生酱稍微流一点。如果需要一点香料，请加入辣椒粉。4.将3或4个腌制鸡肉块穿入每根竹签上。5.在煎锅中，用中高温加热油。将鸡的每侧煮3至4分钟，或者直到将其轻轻烧焦而完全煮熟。服务与酱。

草莓香草杯蛋糕

使1杯

配料4至5个草莓，去茎，切成1厘米的小块1汤匙柠檬汁3汤匙白砂糖杯和2汤匙白面粉1/8汤匙发酵粉1/8汤匙盐2汤匙植物油杯牛奶汤匙香草精

方法1.将草莓与柠檬汁和1汤匙糖混合。搁置。2.在一个大杯子中，将面粉，发酵粉，盐和剩余的2.5汤匙糖混合。用叉子搅拌均匀。3.在中间开一个小井，然后加入油，牛奶和香草精。拌匀4.用微波炉将杯子蛋糕放高2分钟10秒。上菜时，先冷却后再上草莓。

不好的orzo南瓜

服务1

成分500克壁球南瓜，立方1.5汤匙橄榄油60克无盐黄油，软化2小匙盐水120克orzo面食50克青葱，切碎1个大蒜，切碎10毫升白葡萄酒（可选）50克干酪杯切碎的意大利香菜

方法1.将南瓜与汤匙橄榄油，50克黄油和1汤匙盐混合。2.将南瓜包裹在铝箔中，然后在180摄氏度下烘烤1小时或直至变软。3.在搅拌机中将南瓜泥搅成一团，放在一旁。4.将水烧开，然后加入剩余的1茶匙盐。煮3分钟。煮熟后，排干水，将意大利面放在盘子上。5.在另一个锅中，加热剩余的1汤匙橄榄油，并擦干葱和大蒜直到半透明。6.加入奥尔佐搅拌均匀，然后加入白葡萄酒。7.放入南瓜泥并煮1.5分钟。8.移开火，倒入奶酪和剩余的10克黄油。装饰用香菜和服务。

梨和枫木熏肉弹

制作8件

50克五花熏肉，切成薄片的Packham梨，切成小块10毫升枫糖浆1汤匙橄榄油一小撮片状盐

方法1.将培根条包裹在梨的每个楔子上，然后用枫糖浆刷洗。2.在每个培根梨炸弹上戳一个牙签以固定它。3.在平底锅中加热油，并用中火将培根梨炸弹炸2分钟。撒盐并食用。

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