超人气清爽小菜(养生芹菜土豆丝)
2023-06-17 分类:养生资讯
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养生芹菜土豆丝
养生芹菜土豆丝是由土豆为主要食材,芹菜青红椒做辅料做成的一道菜品,属于家常菜,制作简单,营养可口,而且很养生哦。
原料:土豆、芹菜、青椒、红椒、大蒜、姜、盐。
做法步骤:
第1步、准备食材,青红椒芹菜土豆全部切丝,锅里烧开水,然后把芹菜切丝放入热水里烫两分钟,捞出过冷水,淋干水备用,这样的芹菜吃起来不塞牙。
第2步、热锅烧油,放入姜蒜爆香,然后下土豆丝,小火翻炒,不要放水,就是慢慢煸熟。
第3步、土豆丝七分熟的时候把青红椒丝放入,土豆通过青红椒自身给提供的水分,再继续翻炒。
第4步、土豆丝变得透明了,基本就熟了,然后把芹菜放入翻炒,加盐入味,起锅成盘。
第5步、成品图。
小贴士:
要把芹菜过水以后,再切土豆丝,这样的土豆不会因为切的过早,淀粉氧化变红。
来自 美食天下 土萝儿 的作品。
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