节气养生（处暑到了）

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今天是处暑，处暑有出暑的意思，就是说在真正的气象意义上，真正进入到秋天，暑天正式结束，也有厝暑的意思。

厝，房屋的意思，就是暑气已经消减到了尾声了，由强烈的暑热天气，进入到阴暑天气，这个阶段，暑气不在屋外，跑到屋里了。

处暑是农历二十四节气之中的第14个节气，时间点为公历8月23日，太阳到达黄经150°。

根据loonta数据中心的日历数据，处暑节气交日：

年之五运六气：岁运–太火(太徵)；司天–太阳寒水，在泉–太阴湿土；

年之伤寒大数：男–少阴/君火或湿土，女–阳明/寒水；

国历：2018-08-23，星期四，

农历：七月十三；

节气：处暑第一天，十二消息卦：否卦（上乾下坤）；

奇门遁甲：起阴遁第一局，下半年是按照阴遁的顺序排列。

干支：戊戌年 【狗年】庚申月 丁亥日；

日卦：艮卦，

日病：丁壬合化木运，丁不及，壬太过；脾胃容易病；

三运阶段：主运为少宫，客运为太商；6月15日开始进入到三运阶段。注意到四运将在处暑开始。四运(金)：处暑后第七日酉正三刻起。

四之气：包括大暑，立秋，处暑，白露四个节气，从7月22日到9月22日，主气是太阴湿土，客气是厥阴风木。

在二十四节气中，处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天结束了。

前面说到处通厝。

《月令七十二候集解》说：“处，止也，暑气至此而止矣。”“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束，我国大部分地区气温逐渐下降。处暑既不同于小暑、大暑，也不同于小寒、大寒节气，它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。

关于处暑，在《月令七十二候集解·处暑》中是这样描述的：

处暑，七月中。

处，止也。暑气至此而止矣。

鹰乃祭鸟，鹰，义禽也。秋令属金，五行为义，金气肃杀，鹰感其气始捕击诸鸟，然必先祭之，犹人饮食祭先代为之者也。不击有胎之禽，故谓之义。

天地始肃秋者，阴之始，故曰天地始肃。

禾乃登。禾者。谷连藁秸之总名。又，稻秫苽粱之属皆禾也。成熟曰登。

根据四之气的特征：四之气，风湿交争，风化为雨，乃长、乃化、乃成、民病大热少气，肌肉萎、足萎、注下赤白。

处暑估计不会凉的那么快，这段时间，人们普遍感觉到气不足，少气，肺系统疾病相对会高发，而且秋燥不是太明显，反而痰湿，皮肤湿痒等症状会多一些。

这个阶段，还有注意小规模的流行病，最近已经有小面积传播的猪瘟出现，这个需要特别注意的。

古代道医关于处暑白露两个节气的养生建议：处暑白露淫蚀用，土哀木虚肠胱虚，蔬菜挥淡多则善，肠淫骨汤肾亦醠。

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