他每天用桑叶泡水喝（15天身体发生奇妙改变）

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桑叶是一种生活中常见的中药材，除了具有养蚕的作用之外，也可以泡水服用，对于身体的滋养效果非常好，同时还可以长期服用，具有治疗盗汗以及保护眼睛的作用。今天，小编就来和大家一起说说桑叶泡水喝的功效，来了解下吧！

老中医告诉我们，桑叶进入身体之后具有很好的保健身体的效果，主要就是分为三种，疏散风热、清肝明目以及清肺润燥，适合一些风热感冒患者以及头晕目眩的患者服用，另外，如果身体出现了肺热所引起的咳嗽情况，将桑叶泡水喝也能够令身体快速恢复健康。

降血压、稳定血糖是现代很多中老年朋友迫切需要的健康状态。高血压、高血糖等心脑血管疾病，是现代中老年朋友健康的第一大杀手，保持心血管健康，就是保长寿。

如果在心脑血管健康方法，大家找到了合理的解决办法，那么我们中国老年人的寿命将会有大大的提高。想要保持心脑血管健康，光靠药物是不够的，重中之重在于日常饮食的保健。

通过食疗养生的方法来保持健康是最科学，最有效的。今天小编给大家介绍一种植物，它对于降低血压、稳定血糖、保持心脑血管健康有着良好的功效。它就是桑叶。

对于桑叶，很多人对于它的普遍认知是蚕最爱吃的食物，但是大家却不了解桑叶的药用功效。每天坚持使用桑叶泡水喝，对于保持中老年人群的心血管健康极为有益。今天小编就来和大家聊聊桑叶的具体药用价值和养生功效，一起来看看吧。

【桑叶的药用价值】

性味：味苦；甘；性寒

归经：归肺；肝经

功能主治：疏散风热；清肺；明目。主风热感冒；风温初起，发热头痛，汗出恶风，咳嗽胸痛；或肺燥干咳无痰；咽干口渴；风热及肝阳上扰；目赤肿痛

用法用量：内服：煎汤，4.5～9g；或入丸、散。外用：适量，煎水洗或捣敷。

各家论述：

《本草经疏》：桑叶，甘所以益血，寒所以凉血，甘寒相会，故下气而益阴，是以能主阴虚寒热及因内热出汗。其性兼燥，故又能除脚气水肿，利大小肠，除风。经霜则兼渭肃，故又能明目而止渴。发者血之余也，益血故又能长发，凉血故又止吐血。台痈口，留穿掌，疗汤火，皆清凉补血之功也。

《重庆堂随笔》：桑叶，虽治盗汗，厢风温暑热服之，肺气渭肃，即能汗解。息内风而除头痛，止风行肠胃之泄泻，已肝热妄行之崩漏，胎前诸病，由于肝热看尤为要药。

《本草撮要》：桑叶，得麦冬治劳热；得生地、阿胶、石膏、批把叶，治肺燥咳血；得黑芝麻炼蜜为丸，除湿弦风明目。以之代茶，取经霜者，常服治盗汗，洗眼去风泪。

张寿颐： 桑叶，以老而经霜者为佳，欲其气之全、力之厚也，故人药用冬桑叶，亦曰霜桑叶。

摘录：《中华本草》

【桑叶泡水喝的功效】

桑叶的营养价值非常丰富，在中国古代，桑叶被称为“神仙茶”，养生专家们经常用桑叶来代替茶叶当做日常的饮料，以保青春永驻。同时，桑叶在日本也有“长寿茶”的美誉。桑叶的好处多多，可驻容颜、乌须发、是强身健体的“至宝丹”。下面小编就来和大家详细聊聊，桑叶泡水喝的具体养生功效，一起来看看吧。

降血压

研究发现，桑叶中含有一些物质在进入人体之后具有降低血压的作用，例如芸香苷、槲皮苷以及槲皮素等等，这些都具有增加心脏的收缩力以及输出量的效果，同时对于心率还有降低的作用。另外，还具有扩张冠状血管以及改善心悸循环的作用，从而起到降低血压的效果，促进身体恢复健康。

降血糖

桑叶中所含有的蜕皮甾酮进入身体之后具有降低血糖的作用，并且还能够有效的促进身体多余的葡萄糖转化成为糖原，但是对于正常所需要的血糖却不会造成影响。不仅仅不会危害身体健康，反而对于一些血糖过高的疾病有着很好的抑制以及治疗的作用。

止盗汗

桑叶还有一个特殊功效——止汗。宋代洪迈《夷坚志〉中记载，一个游方僧人患有盗汗症，并被这一顽症纠缠了20多年，无药能治。当他游到严州山寺时，监寺僧给他开了一个绝妙验方单用桑叶一味，乘露采摘，焙干为末。每日两钱( 6克），空腹服用，以米汤调服。游僧用了这个方子，3日之后，宿疾果然痊愈。

疏散风热

桑叶在进入身体之后具有很好的疏散风热的作用，并且对于肺部燥热也有很好的治疗效果。另外，如果身体出现了头痛、咳嗽以及风热感冒的情况，可以将桑叶和金银花、菊花或者是薄荷以及桔梗等等一起配合泡水服用。

降低血粘

高脂血症病人的血液粘度高，在毛细血管中的流动特别不畅通。毛细血管只有我们头发的1/100那么粗，所以容易堵塞。心肌梗塞和脑溢血都是毛细血管堵塞的结果。桑叶中含有强化毛细血管、降低血液粘度的黄酮类成分，所以在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。

降肝火

桑叶不仅仅可以用于由于风热所导致的双眼发红情况，同时还具有清除肝火的作用，对于由肝火上炎所引起的双目红肿情况治疗效果非常的不错，可以将桑叶和菊花、车前子以及决明子等等配合服用。

排毒、治便秘

桑叶中含有多种DNJ矿物质，这些都是身体所需要的营养物质，进入身体之后具有润肠通便的作用，非常适合便秘的患者服用。除了能够治疗便秘之外，将桑叶泡水喝还能够很好的排出身体废弃物以及毒素，起到排毒的作用。

桑叶泡水的禁忌

桑叶茶虽然对于身体有着诸多好处，能够治疗上火、胃疼以及失眠等等情况，但是并不适合多吃。在本草纲目中具有详细的记载，如果桑叶茶过量的服用，那么会导致身体中的精血受到损伤，同时脾胃也会变冷，长期如此会令体质越来越差，甚至是患有疾病，脸色越来越差，精神也会变得萎靡起来。所以说，日常将桑叶泡水喝一定要注意适量，不要过度的服用。

桑叶泡水喝过量的坏处除了上面介绍的容易损伤脾胃之外，也容易导致脸色越来越差，甚至是食欲不振、恶心想吐;也有可能导致身体出现渴症;如果是空腹过量的服用了桑叶茶，茶水会直接经过我们的肾经部位，对于肾脏非常的不利。

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