夏季常用蒲公英泡水喝 3大好处可能悄然而至（但4类人最好别碰）

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绝大多数人在日常生活中都非常喜爱用蒲公英泡茶喝，这是一种非常好的养生保健食材，对人体的健康有诸多的好处。尤其是进入夏季之后，经常用蒲公英泡水喝，你的身体可能会发生喜人变化，一起来了解下。

夏季常用蒲公英泡水喝，3大好处可能悄然而至

去火消炎

进入夏季之后，天气非常的炎热，很多人在平时可能就会容易出现上火的情况，咽喉肿痛，口腔溃疡、嗓子发干，严重影响到日常的生活和工作。

而夏季常用蒲公英泡茶喝，对于去火消炎就有非常好的效果，能够帮助给身体快速灭火，改善身体不良的反应，对身体的健康非常有益，这个好处可能悄然而至。

清热解毒

蒲公英其实是一种养生保健功效非常强的食材，它具有很好的清热解毒的功效，能够帮助祛除体内的湿热之气，进入到夏季之后，很多人身体中堆积大量的湿气，与体内的热气一起，湿热之气比较重，可能就会出现脸上频繁冒痘痘的情况。

而且还会出现口干口苦，小便短赤，不妨在平时经常用蒲公英泡茶喝，能够很好的帮助改善这些不良的症状，去除身体中的湿热之气，保护皮肤的健康，对身体的健康非常有帮助。

利尿通淋

蒲公英有“尿床草”的别称，就有很好的利尿通淋的效果，而且还被称为天然抗生素，具有很强的消炎杀菌的作用。

很多人进入到夏季之后，可能会诱发尿路感染，尿路炎，真的是让人苦不堪言，而不妨经常用蒲公英泡水喝，不仅能够帮助快速排出体内的毒素和垃圾，具有很好的利尿功效，还能够帮助消炎杀菌，改善身体的不适。

但4类人最好别碰

血压低的人

对于高血压患者来说，很多人可能都会发现这样一种奇怪的现象，就是进入夏天之后会发现自己的血压比其他季节相对来说比较低一些，这与血管扩张，血流加快，排汗较多有着一定的关系。

其实用蒲公英泡水，本身也具有一定的降低血压的功效，所以对于血压偏低的人，一定要管住自己的嘴巴，最好别碰。

慢性肠炎的人

进入夏季之后，也是肠胃炎高发的季节，很多人比较喜爱吃一些生冷寒凉性的食物，这样就会诱发慢性肠炎，容易出现腹痛腹泻的症状。

这类的人群就不要再继续用蒲公英泡水喝了，因为蒲公英本身也属于寒性食材，反而会加重慢性肠炎的症状。

对其过敏的人

由于每个人的体质不同，也有小部分的人喝完蒲公英泡水之后，可能会产生过敏的现象，出现皮肤瘙痒红肿等情况，这类的人一定要停止饮用。

脾胃虚寒的人

蒲公英属于一种寒凉性的食材，对于那些脾胃虚寒的人来说，最好不要饮用蒲公英泡水，如果实在爱喝的话，可以适当的搭一些温和之物，比如枸杞，玫瑰花等等，能够帮助中和它的寒性。

蒲公英的根和茎，功效上有什么区别？很多人不是很清楚

我们一直强调用蒲公英泡水喝具有很多的好处，但是究竟是用蒲公英的根还是蒲公英的茎呢？其实根和茎都可以用来泡水，它们功效上也是有稍微区别的，然而很多人并不是很清楚，一起来了解下。

根：养肝护胃

蒲公英根也含有大量的营养物质，比如蒲公英多糖，蛋白质，维生素e，维生素c等各种营养成分，能够有效的帮助快速排出身体中堆积的毒素和垃圾，减轻肝脏的负担，而且还能够帮助促进身体的消化和吸收，对于养肝护胃有着一定的效果。

叶：清热解毒、缓解炎症

蒲公英的叶子最主要的功效在于清热解毒，缓解炎症，因为它含有大量的绿原酸，这种成分能够帮助抗菌消炎。

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