《黄帝内经》养生智慧之解密小肠经

TIPS：本文共有 1308 个字，阅读大概需要 3 分钟。

心与小肠相表里，这个表里就是夫妻关系，关系非常密切，一个唯一一个为阳，那么在素问灵兰秘典论中就说到，小肠者，受盛之官，化物出焉，那么怎么叫受盛之官化物出焉呢？其实他就告诉了我们小肠的生理功能是什么？受盛化物，和清别清浊，那么我们如何理解，小肠的瘦身话务和庆别清浊的功能呢？

受盛之官，这个受盛，我们延伸出来就是受盛化物，其实就是结束的意思，而圣，指的是，古代用来祭祀的古，那么受盛也就是接受祭祀用的鼓，那么大家可想而知，祭祀用的鼓，一定是经过加工过的，加工过的相当于小肠，接受的是经过胃，加工过的给小肠消化的食物，未消化过的食物给小肠，使他初步加工过的一种精细化的这种食物。

所以，小肠有被称为受盛之官，那么如果我们想象一下，小肠的受盛的功能，如果失调，他的传话功能如果停止，那么我们整个契机就失于通调，开始停滞，就开始发生疼痛，这时就开始有了腹部的这种疼痛，这种症状就开始出现了，如果小肠的化物功能的市场，就会出现消化吸收障碍，也就会出现我们所谓的这种腹泻、腹胀、便溏。

这种情况就会出现，那么怎么就别清浊，这个气，就有分沁之一，别就是分别的日子，这个清，指的是水谷精微，这是指营养物质，代谢产物系为浊，所以小肠结束了，未来的初步经过加工的食物，那么他接下来的工作是啥呢，那就是进一步消化成人体可以吸收利用的物质，小肠就是在加工的那个系统，而且它可以把这个精华的物质能够吸收，提供给人体使用，那么最后剩下的这些垃圾物质，就传递给了另一个机构大肠，由大肠就排除体外，这样的过程。

那么这里小肠像在我们国家的税务局，就是收税，把这些钱物质收到我们的税库里，但是他不会据为己有，上交国库之后，再分给各个部门和事业单位厂矿企业，所以小肠就是这样的功能，那么，我们饮食，从口进入体内，而且不断的他会添加我们的一些口水呀，胃酸等消化液，这样的话，它起到一个就不断的磨碎和分解的工作，尤其是经过胃部的这种膜系和乳糜之后啊，我推送小常就可以消化吸收了，而且不仅消化吸收，还可以再分类。

所以人体所吸收的养分，一半儿都会在小肠内进行，这个重要性就可想而知了，那我平时怎么养护小肠，一定，要吃好午餐，因为小肠经在中午的1点到3点得令，也就是一点到三点是小肠经最旺能量最强的时候，所以这时候，吃好午餐，特别重要，1点到3点是未时，最好在午时和未时交界的地方，12点半开始吃饭，就是12点半，其实人体气血最旺，身体还处于最亢奋的状态，这时候吃饭，对消化吸收是最好的。

那么未时就是下午1点到3点的时间段，叫他们进，我们刚才说的非常的活跃，午餐最好在午时内能够吃完，所以到了未时小肠值班的时候，他就可以最大限度的，去消化吸收食物的营养成分，那这样的话，它的作用就发挥到最大化，这个午餐啊，一定要吃好，要有营养，还要精，还要丰富，要重质量，不要吃得过饱，否则的话就整个下午，吃过饱之后就没有精神了，那么晚餐都说了该不该吃晚餐？我的个人建议就是少吃一定少吃，你有条件可以不吃，没条件的话，晚餐吃个六七分饱就足够了。

关于养生您还有什么好的看法呢？说出来大家一起讨论讨论吧。也希望大家能够多多的关注我们奥。

《图片来自于网络，向作者致敬，如有侵权请告知作者删除》

如果觉得《《黄帝内经》养生智慧之解密小肠经》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！