天天喝三七粉泡水 能通血管（早上喝好 还是晚上喝好 别喝错了）

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王阿姨今年57岁，患有高血糖已经5年了，之前一直吃医生开的药，血糖控制得很不错，前阵子和老姐妹聊天才知道，原来老姐妹也有血糖偏高的问题，但是她很少吃药，一直喝三七粉调理，说三七粉可以通血管。老姐妹告诉王阿姨，三七粉是纯天然中草药，对人体没有什么副作用，健康又安全，听了她的话王阿姨也到药店买了三七粉回家吃。但是她的儿子却说，最好不要长期吃三七粉，王阿姨根本不听，坚持相信自己的选择是对的。

喝三七粉能通血管吗？

这是很多患者关心的问题，到底能不能通血管？答案是否定的。

我们先来了解一下三七粉的功效，三七粉的主要作用是活血化瘀，止血定痛，增强免疫力，主要用来治疗跌打损伤，帮助消除淤肿，并非是中老年人说得直接能通血管。经常喝三七粉，可以软化血管，减少血栓形成的机率，预防心血管疾病，但是不能光靠喝三七粉来通血管，还是要以药物为主，三七粉为辅。

长期吃三七粉好吗？

三七粉再好也是药，长期吃会产生副作用，而且三七粉并不会很快就能控制血糖，需要服用一段时间才有效果，如果在此期间没有吃药，可能导致血糖上升，引起其他并发症，非常危险。

而且服用三七粉的量也要注意，每次服用3至5克，最多不能超过6克，一天服用次数控制在3次以内，可以将三七粉分成几等份，每次喝一点，分多次服用。

三七粉应该早上喝还是晚上喝？

如果说你是一个肠胃很健康的人，没有消化道疾病，可以选择早上喝，起床后空腹喝，能够更好地吸收其中的营养成分，如果本身属于贫血、体质虚弱的一类人，喝完三七粉可以感觉身体充满力气，疲劳消失，头脑更加清醒。如果你经常腹泻、胃不消化，或者是有慢性胃炎、胃溃疡，就不要早上喝，空腹喝会刺激胃黏膜，导致胃酸增加，引起肠胃不适。建议选择晚上喝，可以在晚餐后1个小时喝，不要喝得太迟，防止影响睡眠。所以说如果你肠胃还不错，就选择早上喝，如果肠胃不太好就晚上喝，三七粉可以调理肠胃。

什么样的人不适合吃三七粉？

三七粉虽然好，但是并不适合所有人，其中也含有过敏成分，如果你是易过敏体质，在食用前就要小心谨慎，先少量饮用，防止出现皮疹、哮喘、瘙痒等不适症状。

月经期女性不能吃三七粉，因为三七粉有活血的功效，服用后会增加月经量，导致经期延长，还有可能引起痛经、贫血等症状。

孕妇不能喝三七粉，这一点一定要注意，怀孕期间不能随便吃药，吃三七粉可能会导致宫缩过度胎儿流产，以前生育过多胎或者是多次流产的孕妇更要注意，防止伤害自己和胎儿的健康。

日常生活中怎么保护血管？

1、管住嘴

患有心脑血管疾病的患者要从饮食上开始入手，首先是限制盐分和糖分，太咸太甜的食物要少吃，盐分会增加血管负担，导致血压升高，而糖分会增加血液黏稠度，影响流动速度，这些都不利于血管健康，因此在炒菜时要少放盐和糖。

此外，脂肪多的食物要少吃，比如说肥肉、烤鸭、鸡腿等食物，脂肪容易堆积在血管中形成血栓，引起堵塞，诱发心血管疾病。

2、迈开腿

想要保护血管，除了饮食方面要注意，运动方面也不能忘。运动可以加快血液流通，不容易堵塞，此外运动还能扩张血管，增加血管弹性。

患者应该适当增加运动量，做一些自己喜欢的运动，不要一回家就躺在沙发上。可以早起30分钟出门跑步，也可以在晚餐后到公园里走一走。

虽然运动不能直接治愈疾病，但是有预防和改善的作用，经常运动的人，血管更健康，能够降低高血压、高血糖的风险，因此患者一定要重视运动这件事，不要犯懒，多运动，身体或许更健康。

总之，患者三七粉有利于血管健康，但是患者不能盲目服用，首先要看自己的体质适不适合，其次就是要适量，不能过度服用，是药三分毒，最重要的一点是，在喝三七粉之间应该咨询医生能不能喝，如何喝，平时的西药也要搭配着吃。

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