三七粉泡水喝 能不能通血管（早上喝与晚上喝 会有啥区别）

现在关于身体健康的话题，热议还是比较大的。很多人开始关注到养生方面的知识，年龄变大，心里就更加的焦躁了，想要青春永驻但，通过养生的办法去改善。但是现在有很多的人喜欢抽烟，喝酒，暴饮暴食，吃很多油腻的食物，这些不良的行为都是导致自己患病，心血管疾病爆发的原因，所以当下养护自己的血管是重中之重。

有不少人听说三七粉泡水喝，可以通血管？三七粉是中药材中的一种，据说可以消除血栓，常喝还可以延年益寿，早上与晚上喝，会有啥区别？

三七粉泡水喝，能不能疏通血管？

在网上可以看到一些商家售卖三七粉的时候，会说这样的一句话，三七粉可以疏通血管、降低身体中的胆固醇、有助于保护人的心血管健康。其实这些全部都是谣言，100%。三七粉有活血化瘀的功效，在武打电视节目上看到的金疮药中的主要成分就是三七粉，长时间服用确实也有一定的软化血管的作用，但是三七粉中能够产生对血管有益的物质成分含量其实很少，并不能够达到活血化瘀的功效，最多也只能作为辅助药材和其他药一起服用，综合进行治疗。有很多的消费者也只是被商家迷惑相信三七粉有活血化瘀的功效才对此买单。

到目前为止也没有证据可以证明，三七粉能够疏通人的血管。所以大家对三七粉还是要抱着科学的态度去购买，不要盲目跟风。在服用任何药物之前，都要先对药物本身有一个充分的认识，不要轻易的听信别人的一面之词，问清楚医生之后再进行科学的服药。想要自己的血管通畅，在平时的时候可以通过调整自己的生活，注意自己的饮食，吃得清淡一些，少吃油腻、高糖的食物，尽量吃的清淡一些，注意运动，每天留出一些时间给自己安排一些运动，促进身体代谢，增强血液循环功能，有效帮助人疏通血管。

早上喝和晚上喝会有什么区别？

有的人在售卖药品的时候，会夸大其词的说，三七粉属于中药，有悠久的历史。但是三七粉既然是属于药类，是药三分毒，都是不建议长期服用的。而且三七粉在服用上面有很多的注意事项，具体怎么服用还是要跟医生进行详细的沟通。那么三七粉适合早上服用还是晚上服用呢？

在早上的时候，人的肠胃活动非常的活跃，这时候服用药物能够达到很好的疗效，三七粉也不例外。在早上泡三七粉喝更容易被吸收，有的人肠胃不是很好，可以在早上喝点粥，吃完饭之后再吃药，这样的效果更好，也不至于出现胃胀气、胃部反酸等症状。在晚上吃药的时候要注意，尽量在睡觉前一两个小时将药喝掉，不然会影响到自己的睡眠，导致失眠现象的出现。

想要真正的保护自己的血管不受到伤害，吃药都是其次的，首先就要控制好自己的饮食，像一些有利于人的血管软化的食物：洋葱、大蒜、叶酸片等食物，里面含有很多的维生素，可以有效的帮助到自己。每天适量的运动，一些小的动作就可以起到不错的锻炼的效果，像耸耸肩、伸伸懒腰、扭头等，比较好的方式还是建议到户外去多走走，还能呼吸一下新鲜的空气。

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