女人吃什么水果既可以美白也可以养颜

TIPS：本文共有 307 个字，阅读大概需要 1 分钟。

1，番茄 番茄的美白效果瘦身效果一样好，它含有很丰富的维生素，矿物质，碳水化合物，有机酸及蛋白质，能吸收大量的维生素和抗氧化.补充番茄红素,抵抗衰老,还能降低眼睛黄斑的退化,减少色斑沉着.

2,荔枝 荔枝含有丰富的维生素C，它可以抵制黑色素，从而可以防上雀斑和色素的生成 ，皮肤的衰老，令皮肤更光滑。

3,草莓 草莓含有维生素C,苹果酸,柠檬酸,维生素B1,维生素B2,以及胡萝卜素等营养成分.,可增强皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效.

4，柠檬 柠檬中含有维生素B1，维生素B2，维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸，柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢，延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效，

如果觉得《女人吃什么水果既可以美白也可以养颜》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！