太极雷雷又讲大道理 传武教你养生（是打不过健身房的小鲜肉的）

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近期传统武术的实战能力一直都是大家讨论的话题，而其中的代表人物自然就是“太极大师”雷雷了，从当初的内力伤人到后来的他强任他强……雷雷也进行了反思，对此雷雷表示，现在很多传武练习者都是瞎练，很多老师傅都打不过健身房的小鲜肉，因为现在的传武还停留在百年前的一招一式。

在峨眉传奇中输给了大胡子之后，雷雷开始说传武中的一些缺点，他表示既然自己代表传武输了比赛，那就来聊聊健身养生好了，雷雷表示拳击把力打出去后会有反震，这样会对选手的肩关节造成损害，经常踢腿的就会对髋关节造成损害，但是在传武中，如何踢腿出拳，如何开肩开髋都有具体的教导，所以对于身体调养来说的确是有益处的。

雷雷表示：“一说去健身房就是有氧运动，就是跑步，有几个教练会真的教你怎么迈步抬腿吗？你说走路跑步谁不会，可是在意识不到的时候就受伤了，假设一周练三次，每次五公里，一个错误的姿势重复一千次，你的身体不会受伤？”这番话让雷雷瞬间从一个传武大师变成了体育指导，还是贼专业的那种，但是细想一下这番话确实有道理，现在健身房大多教练指导的都是深蹲或者举重一些比较伤腰的动作，但是在跑步这个最常见的项目方面还真没人指导。

这番话说完，雷雷终于开始了自己的目的，那就是继续介绍太极拳有多好，他表示：“直到我学了太极拳，接触了道家养生的东西，才发现这些问题老祖宗早就想到了，而这些被很多不能实战的武师继承下来，所以（传统武术）即便是不能实战也不能改，不能把几千年的智慧沉积抛弃……”

确实，传武不只是为了强身健体只用，它更多的是一种文化，就像墨西哥人对于摔角运动的执着，日本人对于相扑文化一样，摔角手和相扑一样没有实战能力，而且摔角还是彻头彻尾的表演，但是这就是根深蒂固的文化，不能废弃。

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