荷叶和它是“搭档” 女人每天喝一杯（20天后 大肚腩悄悄溜走）

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我们都知道，对于生活中的女性来说，对于自己的身材是非常看重的，所以不管自己是真胖还是假胖，都会通过各种方式来减肥，那么对于减肥期间的人来说，需要注意合理的饮食搭配，这样对减肥是非常有帮助的，如果经常不吃早餐的话，可能会对身体造成一些不良的影响，那么我们可以掌握一些减肥的小妙招，荷叶和它很“合拍”，女人每天喝一杯，刮油燃脂，瘦身效果好，不妨了解一下吧。

荷叶和它是“搭档”，女人每天喝一杯，20天后，大肚腩悄悄溜走！

1、山楂

山楂是日常生活中常见的一种水果，在生活中深受人们的欢迎，我们都知道，山楂具有活血散瘀的作用，那么对于减肥期间的人来说，可以适当的用荷叶加山楂泡水来喝，荷叶具有祛湿利尿的作用，适当的喝一些荷叶加山楂泡水，可以有效的抑制脂肪在体内的堆积，对于减肥瘦身是非常有帮助的，而且还可以帮助肠胃消化食物的热量，坚持二十天左右，你可能会发现，大肚腩会悄悄的溜走。

2、冬瓜皮

日常生活中，我们都吃过冬瓜，冬瓜的营养价值可以说是非常高的，其中富含大量的蛋白质、粗纤维以及各种矿物质，而且冬瓜的热量是非常低的，冬瓜皮亦是如此，那么对于减肥期间的人来说，可以适当的用荷叶加冬瓜皮泡水来喝，这样可以起到消除水肿的作用，有效的抑制身体对于脂肪的吸收，减少体内脂肪的含量，对于减肥可以起到良好的帮助，坚持二十天左右，你可能会发现，减肥的效果或许会事倍功半。

3、玫瑰花

日常生活中，很多女性都喜欢喝一些玫瑰花茶，保养皮肤的效果是非常好的，那么在减肥期间，女人也可以适当的用玫瑰花加荷叶泡水来喝，荷叶里面富含一些碱性物质，可以有效的消耗体内的脂肪，促使体内的垃圾和宿便排出体外，有效的抑制身体对于糖类的吸收，对于减肥瘦身是非常有帮助的，可以起到刮油燃脂的作用，坚持二十天左右，你可能会发现，大肚腩就会悄悄地溜走。

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