健康工作 快乐生活（ 呈贡区总工会开展心理健康知识讲座）

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为庆祝中国共产党成立100周年，结合党史学习教育，切实开展“我为职工办实事”活动，在“五一”劳动节来临之际，呈贡区总工会组织开展“健康工作·快乐生活”心理健康知识讲座，全区120余名干部职工参加本次讲座。

本次活动采用线下培训和线上直播的方式进行，邀请了国家二级心理咨询师杨永坚老师进行授课。作为一名资深的心理学专家，杨老师拥有丰富的教学经验，擅长将行为心理学及心理咨询技术融入健康讲座中，深入浅出、简洁明了、节奏感强，使干部职工在轻松快乐的氛围中得到改善与提高。

杨老师通过分析现状、讲解成因、现场提问等多种形式，向大家介绍了正确的健康观念，讲解了心理健康知识及负面情绪的危害及如何消除负面情绪，为职工群众传授了心理健康知识和心理疏导的基本方法和技巧。活动内容十分丰富，其中包括养生操八段锦，八段锦可以锻炼人的心、脑、手、口的协调性，能够促进血液循环，消除疲劳，强身健体，并且简单易学，有益身心健康。

此次讲座，为干部职工的心理健康搭建了一个现场互动、温馨服务的平台，帮助干部职工对自己的心理健康问题有了重新认识，对日常心理保健和家庭和谐起到了很好的指导作用。

下一步，呈贡区总工会将继续深入做好关心关爱职工工作，更好地为职工群众提供优质的服务，通过多种途径不断提升职工幸福感、归属感。

来源：呈贡区总工会

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