健脾养胃用中脘穴——人体自带的健胃消食片

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俗话说：十人九胃病，尤其是现在，人们生活压力大，饮食不规律、缺乏运动等不良生活习惯更容易导致各种胃病的发生。

“一切脾胃之疾，无所不疗”的中脘穴

今天我们给大家介绍的中脘穴，被誉为人体自带的健胃消食片，治疗各种类型的胃病均具有显著的疗效，平时多做按摩，还能起到健脾养胃的功效！《循经》一书中关于中脘穴的总结那就是：“一切脾胃之疾，无所不疗”。

中脘穴别名 上纪穴、胃脘穴、大仓穴、太仓穴、胃管穴、三管穴、中管穴、中碗穴 ，属奇经八脉之任脉。此穴的主治疾病为：消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等，此外对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效。此穴位为人体任脉上的主要穴道之一，本站有关此穴的治病疗法有：治疗恶心、治疗烧心、嗳气、治疗慢性肝炎、治疗慢性胃炎、胃痛，辅助消化等。

取穴方法

取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的上腹部，前正中线上，胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。大约就是在肚脐上本人的四横指。

主治：胃痛，腹痛，腹胀，呕逆，反胃，食不化；肠鸣，泄泻，便秘，便血，胁下坚痛；喘息不止，失眠，脏躁，癫痫，尸厥。胃炎，胃溃疡，胃扩张，子宫脱垂，荨麻疹，食物中毒。

按摩中脘穴位的作用与好处：

1、疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾、降逆利水，且去眼袋、美容养颜、延缓衰老的作用；

2、缓解治疗胃痛、腹痛、腹胀、呕逆、纳呆、反胃、食不化、治疗慢性胃炎、胃溃疡、黄疸、胃扩张等；

3、缓解治疗肠鸣、泄泻、便秘、便血、胁下坚痛、治疗慢性肝炎等；

4、缓解治疗喘息不止、恶心、痰多、咳喘、失眠、脏躁、癫痫、尸厥、子宫脱垂、荨麻疹、食物中毒、治疗烧心等。

5、胃部保健可用掌揉法，治疗胃部疾病。对于实症，比如由生气或情绪影响的胃疼、胃胀、打嗝、嗝逆等，像针刺般的胃疼，灼热般胃疼，可以用点揉法。对于虚症，比如胃部隐隐作痛都可用点揉法。

按摩手法

配合腹式呼吸一并按压，在吸气的时候，然后我们肚子在往回缩，吸到顶的时候然后憋住，然后用力的点压你的中脘穴，点压到你自己能耐受为止。呼气时按压，吸气时不按，一分钟12次。

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