冬天吃柚子正当季 爱吃柚子的牢记“3不吃”（为了健康不妨看看）

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冬季是吃柚子的季节，秋冬吃柚赛过吃肉的说法，这不单单是因为它物美价廉，还因为耐于储存。冬季买上几个柚子，放在常温保存，放上一个月都不会坏。

柚子的营养非常丰富，维C、蛋白质、膳食纤维、钙、等等，口感甘酸味道清香，还可以做成蜂蜜柚子茶，寒冷的冬季喝上一杯，酸酸甜甜，好喝又营养。

这柚子的柚跟保佑的佑同音，人们会觉得柚子具有吉祥的含义，所以受到大家的宠爱，不过柚子个头大，剥开之后就像一次性吃完。所以劝告大家，为了健康不要一次吃完。柚子虽好，平时得注意以下三点，以免引起身体不适应。

一、体质虚寒者不能吃

柚子本身性寒凉，它属于寒性水果，同时柚子本身有大量的膳食纤维，吃多了容易引起拉肚子的情况。所以如果您本身比较虚寒，建议少吃或者不吃。

二 肠胃不好的建议少吃

柚子果肉当中含有会刺激胃肠道的有机酸和苦味，如果吃了，本身肠胃不太好，这样会引起肠胃不适的情况加重。

三 空腹不能吃

不仅是 柚子，不管所有的水果，空腹都不要吃。

关于吃柚子的注意事项，我就分享这些，大家还有哪些不同意见吗？欢迎一起探讨，我是十月，希望我的分享能帮助你，祝福大家健康每一天。

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