胃病的“发物” 不是辣椒（真正需忌口的食物 很多人都爱吃）

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现如今，患胃病的人是日渐增多，很多人身患胃病却不知为何，医生总结出五大诱因。一日三餐从来不按时吃；喜欢吃一些刺激性的食物；经常性的抽烟喝酒；经常深陷于一个负面情绪当中；经常不运动，这五大因素，往往会对胃部造成较大的伤害，胃不好的人可以对照看看，自己中了几点。患有胃病的人，忌口是应该的，只有远离一些胃病的“发物”，才能避免加重胃病，对身体造成更大的危害。

胃病的“发物”，不是辣椒，真正要少吃的，或是它们

一提到生病的人需忌口的食物，很多人的脑海中就冒出了麻辣小龙虾、麻辣火锅、麻辣肉片等等，总之是带有辣椒的食物都不能吃。但其实有数据显示，所有种类食物都可能会使人产生不良反应，如果直接将某种食物认定为“发物”，显然是比较片面的，所以说还是要结合具体情况，然后来判断自己有哪些食物需忌口。

对于胃病患者来说，烧烤算发物。很快就要进入夏天，吃烧烤喝啤酒是很多人最喜欢做的事情。虽然感觉上是非常的惬意，但是冷热交替的进食，很容易对肠胃造成刺激，很可能会加重胃病。再加上烧烤上面会有大量的盐分和调味料，吃了也很容易刺激胃黏膜，继而对胃部造成更大的伤害。烧烤在烤制过程中，还会生成致癌物，长期摄入会增加胃癌的发病率，所以有胃病的人应注意忌口烧烤。

除了烧烤，各种腌制的食物也是很多人的最爱。不光光是泡菜、酸菜等食物，还有各种腌制的肉、菜等等，虽然用盐腌制可以让食物更加入味，但是亚硝酸盐摄入过量的情况下，会增加胃部负担，并且亚硝酸盐进入胃部之后，还可能会转变成亚硝胺，会无形中提高患癌风险，所以腌制的食物也是胃病患者需忌口的。

最近气温在不断上升，到了五月份气温可达到30度，这时候你是不是已经在准备批发点冰棒回来吃吃了？天气一热，各种冰棒、冰饮料就成了大家最爱的食物，但生冷食物吃太多，会刺激胃黏膜，会加重肠胃负担，对胃病的恢复是非常不利的，还可能会加重症状，有胃病的人最好少碰。

有胃病的人，还需谨慎饮用姜糖水。在很多人看来，姜糖水可暖胃、驱寒，但不是所有的胃病都适合饮用姜糖水。如果是有胃炎、胃溃疡，姜糖水反而会刺激肠胃，很容易导致不适。所以有胃病的情况下不要胡乱喝，避免对胃部造成更大的刺激。

总而言之，有胃病的人需忌口一些特定的“发物”，可能会加重病情的食物最好不要碰。不过，有胃病的人可以多吃一些温性的食物，可以起到一个温胃的效果，不过进食时要注意细嚼慢咽，避免加重胃部负担。胃病患者可以多吃一些蔬菜，例如山药、韭菜、白萝卜等等，可以补充维生素和纤维素，对于胃病的恢复有促进作用。胃病患者还要注意多运动，选择适合自己的运动，多吃养胃的食物，再辅以相应的药物，往往能够达到不错的效果，一段时间后，胃部或会恢复健康。

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