夏天湿热上火 多给孩子喝这道汤（做法简单方便 营养补钙味道鲜）

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哈喽大家好，欢迎来到超时光解馋坊和我一起聊美食，对于吃货来说，这世间上就只有两种东西，一种是可以吃的，一种是不可以吃的。人间极品千千万，而我只钟意美食，我想屏幕前的你也对吃有一定的研究，下面和我一起探讨一下吧。夏天湿热上火，多给孩子喝这道汤，做法简单方便，营养补钙味道鲜。

先准备一根白萝卜给吃皮儿，再把萝卜给切成细丝。在夏天天气比较湿热，容易上火，经常吃点萝卜，可以清热去火。签好之后收盘中准备一把抛发号木耳给切成细丝，收盘中备用，倒两个鸡蛋，最近大家可以多吃鸡蛋了，因为价格太便宜了，我今天买的是2块6一斤，把蛋液搅散。

锅里倒点底油。蛋液到里面煎熟。母亲医院。鸡蛋煎至定型，给它翻个面。鸡蛋煎熟之后就可以出锅了，给它切成鸡蛋丝，建好之后在盘中备用，锅中倒点底油油热之后放葱花爆香一下，包厢之后到切好白萝卜。翻炒均匀，白勺生抽，料汁炒出香味，加一碗清水，再放上切好木耳，加勺盐开大火，把汤汁煮开，汤汁煮开后到切好鸡蛋丝，把这段丝小火炖上30秒，这样鸡蛋吃起来会特别柔软。

时间到了就可以关火了，出锅之前放点虾皮，提先再淋点芝麻香油，出锅倒在盆中，面放点香菜，这道三仙汤就这样做好了，这味道闻起来真是太香了，特别的鲜美。现在天气比较湿热，人们比较容易上火，多给家人喝点这样的萝卜汤，清热又去火。今天的分享到这就要结束了，感兴趣的可以试着做一下。大家要是喜欢我的作品记得点赞收藏哦，拜拜。

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