孩子早餐喝它 比骨头汤补钙（比牛奶营养 每天喝长身体 更聪明）

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孩子早餐喝它，比骨头汤补钙，比牛奶营养，每天喝长身体，更聪明

早餐本来就是最重要的一餐，孩子的早餐就更为重要了，因为孩子在长身体，早餐不吃足够的营养，孩子才能正常的发育。今年孩子长得很快，半年时间就长高了好几厘米，比同龄人都高出许多。虽然我们作为父母的身高不高，但是只要给孩子补充足够的营养，相信孩子以后长得也不会矮。

早餐吃什么好？一般都会给孩子喝牛奶补充蛋白质和钙质，但是我孩子吃牛奶容易拉肚子。所以我都是给他喝豆浆的，但是单独的豆浆营养肯定不够的，哦都是做这个给孩子喝的。孩子早餐和它，比骨头汤补钙，比牛奶营养，每天和长身体，更聪明。

我做的这个豆浆除了黄豆，还有核桃和花生，多加这两种食材，营养更全面，还能补脑，是孩子早餐的最佳选择。早餐做这个很方便，营养比牛奶更丰富，而且成本不高，每天的成本都是几块钱，比牛奶实惠多了，而且比牛奶还好喝，孩子喜欢喝。

【核桃花生豆浆】

食材：核桃、花生、黄豆。

做法如下：

第一步，将花生米浸泡清水中2个小时，黄豆洗干净浸泡水里8个小时，核桃去壳洗干净备用。

第二步，准备一个豆浆机，将花生米、核桃和黄豆一起进去，加足够的水，开启豆浆功能，打成豆浆。

第三步，如果豆浆机有加热的功能那做好就可以直接食用了，如果没有就倒入锅中烧开一下再食用。

小贴士：

1、花生米和黄豆都是需要浸泡的，黄豆浸泡时间长，提早浸泡。

2、做好的豆渣可以留着，能做成煎饼，还可以炒鸡蛋。

这款核桃花生豆浆的做法学会了吗？每天做这个给孩子当早餐，营养丰富，补钙又补脑。大家好！我是美食原创作者，欢迎大家点赞、评论、分享、收藏并关注哦，每天都会更新一些美食和美食相关的资讯！谢谢大家的支持！

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