打坐调养（经络畅通后清除病灶）

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很多人遇到过，也就是说当你的身体素质提高到一定程度后，你在内脏里一些杂气病气就留不住了，会通过经络或气脉穴位，往外界排放，排放过后人是很舒服很轻松的，但是排放中是痛苦的过程，有的甚至需要长达几天的时间，越痛苦效果越好，说明你的身体素质提高很大，只时候长痛不如短痛，减少夫妻生活，多静坐。让体内这股负能量快点排除。

这可能是很多人一生中最痛苦的时候，但是几天以后，你就得明显的感觉到身体轻松轻灵，很多陈年旧病也好了大半，身体就像从不担心自己会生病的孩子。有的人嘴里还能感到有香气，人本来就是香的。如果坚持一段时间少食，不被别人污染身心，环境也好的话，因人而异身体会散发出清新醇厚的各种香味。

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