这4种青菜孕妇少吃 对胎儿不好（宝妈快看看）

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在我们平常生活周围中，都会有孕育着另一个生命的母亲，她们是伟大的，无私的，而且大家都知道，孕期的女人，要补充大量的营养物质，也许很多有过经历的妈妈都很了解，被婆婆、妈妈劝着吃燕窝、粗良，玉米、八宝粥等，还要喝鸡汤、鱼汤等。孕妇需要补充适当的营养，因为这是我们和宝宝的事情，宝妈每天需要补充足够营养，肚子里的宝宝才能吸收到母体给予的营养，甚至有些在备孕的时候更需要吃到叶酸，很多网上传闻，宝妈怀孕的时候可以多吃葡萄，肚子里的宝宝眼睛会又大又漂亮，孕妇同时也是需要多吃点水果的，因为有的水果含有非常丰富的营养，吃了对宝妈们的好处非常多，但是，并不是所有的水果和青菜适合孕妇吃的，有些水果青菜吃了可能还会伤害到宝宝，你以为是在补充营养，没想到则是害了宝宝。

1、豆芽说起豆芽大家都不陌生，在菜市场里随处可见，而且豆芽价格非常便宜，在南方这边一两块钱可以得一大袋，同时炒的豆芽口感非常好吃，豆芽的类品取决去它用的什么豆子。因此，每种豆子发出来的豆芽所含的营养价值都不同，而且豆芽里含有的维生素C超级丰富，这时候你肯定又想，这么丰富的维生素 C为什么孕妇不能吃呢？它不是营养价值很高吗？这个最适合孕妇了呀，那么我告诉你，很多人在炒豆芽的过程中，以为随意炒两下豆芽就熟了，但是不熟的豆芽对于孕妇来说就是毒药，不熟的豆芽会产生一种毒素，直接性的伤害到我们的宝宝，所以宝妈们要是想吃豆芽，为了宝宝的健康着想，豆芽一定要炒熟透了再吃。

2、香菜

说起这个大家更熟悉了，因为大家吃火锅的时候肯定用它做配料，用它跟葱花 做的配料简直让人流连忘返，它独特的香味是很多人都喜欢的，它跟葱花的结合简直就是天作之合，但是也有很多人不喜欢吃葱花和香菜，而我们的宝妈却不能吃这道配料，也不能吃这个香菜，因为香菜里有一个物质会刺激子宫收缩，孕妇吃了很多的话，可能直接造成流产，宝妈们要记住，在想吃也不能在怀孕的时候吃，因为这对我们宝宝的危害太大了，严重的话直接让我们失去宝宝。

3、椰菜花

椰菜花是一种营养价值非常高的蔬菜，还有一种类似的椰菜花，它叫松花菜，跟椰菜花一样，它也含有蛋白质啊，含有维生素等非常高的营养，但是对于宝妈来讲，这道菜也是不能吃太多的，虽然这道菜无论是炒还是凉拌都非常好吃，宝妈吃了这个青菜会引起脾胃的虚寒，也会让我们的子宫收缩，跟香菜一样，直接造成宝宝的流产，所以这道菜宝妈还是少吃为妙。

4、紫茄子

大家都知道，茄子最常见的吃法：茄子肉末，可以做炒、炸，偷偷告诉你，蒜蓉茄子更好吃哦，而且紫茄子里有维生素p增强我们人体细胞的黏着力，改善我们血管的脆性，预防我们血管出血，而且这个蔬菜还有利于我们对心血管这种病的预防，吃茄子可以预防的心血管，但是同时它又有活血的作用，这个就不适合孕妇吃了，它是属于凉性的蔬菜，孕妇不能吃太多，吃多了会直接造成流产。

每样蔬菜都有属于自己的营养价值，大多数人都可以吃，因为可以补充我们人体对营养的需求，做到营养均衡。但是上面说到的4种菜，平常人吃了没什么问题，可以补充自身所需的营养物质，但是作为宝妈吃什么菜时还是要多注意，不然对宝宝的伤害很大，严重者可能就会失去我们挚爱的宝宝。

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