失眠熬夜多喝酸枣仁茶 养肝安神（快速入睡 但这3类人群不能喝）

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你是失眠党？是否深中其招？口气严重、皮肤差、精神恍惚、脸冒油长痘，头发经常掉、思维迟钝、记性差，这些都是失眠导致的“副产品”。职场压力大，到了睡觉时间还时常想着工作，辗转反侧难以入睡；梦中惊醒，睡觉多梦，常常醒来后就再难以入睡。深夜难眠，已经很困了还是挣扎着不会，略有所思，似乎总是感觉时间太快，很多事没有做完，但却依靠电子产品度过漫漫长夜。

汉代大医学家张仲景在其著作《金匮要略》中提到：“虚劳虚烦不得眠，百合枣仁汤主之”。酸枣仁经现代医学证明，确实具有镇静、安神助眠、养肝的作用，科学家把酸枣仁的提取物给小白鼠喝能表现出镇静嗜睡。

酸枣仁茶正是根据医圣张仲景的茶方改进而来，一般采用酸枣仁、玫瑰花、百合花、金银花等花茶组合后泡茶喝，不仅消暑解渴，还能安神助眠，并且营养价值也不错。今天给大家推荐的就是酸枣仁睡眠安舒茶，睡前一杯，连喝30天，让你安然入睡，重回婴儿般睡眠。

酸枣仁睡眠安舒茶正是根据医圣张仲景的经典名方，酸枣仁汤改进而来，用现代匠心工艺，如法炮制，甄选8味花茶组合，传承经典。酸枣仁睡眠安舒茶，手工挑选好材料，深度清洗各种花茶表面，经过高温灭菌，文火烘焙等现代加工工艺制作而成。

酸枣仁茶把酸枣仁、百合花、桑葚、枸杞子、莲子、金银花、茯苓、栀子等食材，经过精细研磨，采用科学配方比例，把加工好的原料直接放入小包装，喝的时候直接用开水冲泡，盖上盖子焖上10分钟即可。酸枣仁茶口感细腻清香，正所谓一口茶清香，一杯远失眠。

但是，酸枣仁茶不适合所有失眠的人饮用，凡是体内实邪入侵、实火瘀滞者应该慎重饮用，因为酸枣仁是重安抚，而非清热火，重补而非泄。以下三种人群不宜喝酸枣仁茶。

1、三高人群不宜喝酸枣仁茶，酸枣仁虽然很酸，但是含糖量也较高，高血糖不宜喝。同时高血压，高血脂人群体质差，虽然很多都伴随失眠多梦的症状，但是却不能喝酸枣仁茶，因为三高人群引起失眠的原因正好是实邪。

2、对花茶过敏的人群，不能和酸枣仁茶。过敏体质的人在喝茶或接触含有易过敏物质的食品之前应该详细阅读说明书，以免误食。

3、体质虚弱，营养不良且身体过度劳累或极限运动后的人群不能喝酸枣仁茶，这些人群最需要的是补充体力，好好休息，恢复精力，所以选择喝酸枣仁茶是不明智的。

失眠熬夜多喝酸枣仁茶，养肝安神，快速入睡，但以上3类人群不能喝，茶虽好却不能乱喝！最后提醒大家，睡眠不好多为生活习惯不良造成，无论什么茶什么食物，只能起到辅助作用，从根本上解决问题，还是要考自身良好的作息习惯，再喝酸枣仁茶的同时，要加强体育锻炼，合理安排作息时间，保持开朗、大度的愉快心情。

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