奶油芝士和奶油奶酪的区别（原来竟是这样）

TIPS：本文共有 565 个字，阅读大概需要 2 分钟。

奶油芝士和奶油奶酪是日常生活中经常会遇到的食材，由于口感都是甜甜的，奶香味十足，所以很多人会把奶油芝士和奶油奶酪当成是一种食材，其实奶油芝士和奶油奶酪是有区别的，下面我们就来具体的了解下奶油芝士和奶油奶酪的区别有哪些吧!

芝士是牛奶浓缩出来的精华，芝士能够提高人体的抵抗能力并且对于人体的新陈代谢有很好的促进作用，常吃芝士可以起到美容和保护眼睛的功效。

奶酪是牛奶经浓缩，发酵而成的奶制品，它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中营养价值极高的精华部分，被誉为乳品中的’黄金“。每公斤奶酪制品浓缩10公斤牛奶的蛋白质、钙和磷等人体所需的超牌营养素，独特的发酵工艺，使其营养的吸收率达到了96%—98%。

奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。就钙的含量而言，250毫升牛奶200毫升酸奶40克奶酪。

奶酪能增进人体抵抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保护肌肤健美。

奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便泌和腹泻。

奶酪中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的一面。

英国睡科医生认为，人们在吃饭时吃一些奶酪，有助于防止龋齿。吃含有奶酪的食物能大大增加牙齿表层的含钙量，从而起到抑制龋齿发生的作用。

如果觉得《奶油芝士和奶油奶酪的区别（原来竟是这样）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！