肝病患者平时如何养肝

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肝病患者平时如何养肝？

《内经》指出：五脏皆有血，悉藏于肝。肝脏会在我们晚上睡觉的时候，进行它的代谢工作。如果肝脏出现了问题就会导致肝功能失常，进而导致肝脏无法排出血液中的毒素。这些毒素又会进一步降低我们身体的免疫力。免疫力低下了，我们的身体就会非常容易受到来自外界的病毒、有毒物质的侵害。

因此，养好肝脏是提升我们自身免疫力非常重要的手段。那我们应该通过哪些方式来养护我们的肝脏呢？

1、改善饮食

民以食为天，饮食是我们生活中不可缺少的部分。而想要养好肝脏，增加多种维生素、矿物质、微量元素的摄入是非常重要的。因为，有一些营养物质，例如维生素A和维生素C有利于我们肝脏的健康。其中，特别是维生素A在保护肝脏的同时，还拥有防止肝细胞的损伤、恢复肝功能的作用。

2、经常锻炼，保持身心愉悦

随着社会的不断发展，人们都忙于事业，很少有机会能锻炼。所以，很多人在不知不觉中得了脂肪肝。如果想要脂肪肝变好，以运动作为治疗方式是不可或缺的。因为，在运动能很好地消耗我们身体中特别是肝脏中因为不良习惯而异常积累的脂肪。当然，保持身心愉悦也非常重要。

3、选择中西医结合的方式治疗肝病

对于在我国发病率很高的病毒性肝炎的治疗，中西医结合工作已经比较普遍，抗病毒、降低转氨酶方面的研究也很深入，免疫、生化等指标上也都佐证了中医药的作用。中西医结合治疗病毒性疾病取得了显着成绩。实践证明，中西医结合是治疗包括肝炎在内的病毒性疾病的有效途径。中医疏通化纤法将中医药扶正培本、清热解毒等方法与现代医学的抗病毒治疗结合了起来，可提高疗效，减轻西药的不良反应，真正体现了中西医的优势互补。可激活细胞活性增强免疫力，降低脂肪肝、病毒性肝炎、药物性肝炎的疾病发生.中医疏通化纤法治疗肝病已有几十年的历史，随访多年采用该疗法治愈后的肝病患者都很长寿，提示该疗法有较好的远期疗效。

世上无难事，只怕有心人。只要长期坚持改善饮食、加强锻炼、补充肝脏需要的维生素的习惯，我们的肝脏就会变得越来越健康。这时，我们的免疫力也能得到进一步的提升。

【来源：健康界_健康】

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