常食“百草之王”人参（增强体质让您在寒冷冬季里亭亭玉立）

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一、人参与养生

俗话说冬藏，冬天就要讲究养生。

进入冬季，气温会较低、寒气湿气也比较重。寒冷的天气容易使人体血液循环减慢、造成气血不足；低温还会导致人体皮肤紧致，体内的湿气积聚，从而引起旧疾发作或者是加重。所以我们一定要做好冬季养生。

冬季作为最佳的滋补季节，大家当然也要选择最佳的滋补品温暖一冬，人参产品就是最好的选项之一。对于血虚、气虚、阴虚、阳虚一切虚证的人群来说，适量的吃点人参，会增加元气、增强体质，使老年人在寒冷的冬季里幸福满满，走起路来劲头十足；使中年人年富力强，在事业上大展宏图；使爱美的女孩保持优雅的身姿，在美丽的童话世界里亭亭玉立。

人参是闻名遐迩的“东北三宝”（人参、貂皮、鹿茸）之一，人们称之为 “百草之王”。

我国现存最早的中药学专著《神农本草经》记载：“人参，味甘微寒，主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。久服，轻身延年。一名人衔，一名鬼盖。生山谷”。

二、常吃人参的好处

1、延年益寿

自古人参就有“还魂续命”、“起起回生”之说，人参在乾隆皇帝眼中就是仙丹，乾隆皇帝也是由于长期吃人参，活到了八十八岁，成为历史上寿命最长的皇帝。近代科学研究证明，人参对血气不足导致的突然昏倒，面色苍白、目陷口张、口唇无华、四肢颤动、自汗肤冷、呼吸微弱、脉象细数无力及一般出血失血症都有较强的效果；同时人参含有的主要活性成分：人参皂苷Rh2，对增强免疫力和延年益寿的效果很好。

2、美容

人参具有美容养颜的功效，对人体无副作用，是护肤品中的极品。长期服用人参，能够增加皮肤的弹性，激活细胞新生，让皮肤变得光滑、红润、洁白。 坚持食用人参，不但可以使美女扶色艳丽，而且可以使中老年人的面部光鲜亮丽。特别在冬季，效果更加明显。

3、抗癌

人参中活性成分皂苷RH2，具有一定的抑制癌细胞生长增殖作用，能够诱发癌细胞凋亡、分化，增强机体免疫功能，大补元气，起到扶正固本的作用。

4、具有明显的增强心功能作用

人参皂苷单体Re，具有调节心率不齐、抗心力衰竭、抑制中枢神经的作用。

5、具有改善记忆与增强智力作用

人参中的有效成分，能够有效改善老年痴呆症状和提高记忆力、增进智力发育；改善睡眠；促进 刺激副肾皮质荷尔蒙分泌作用，从而改善女性更年期综合症、帕金森综合症等功效。特别是喜欢长时间玩电脑和手机的人群，适当的食用人参产品，可以明目增强智力。

总之，人参是冬季滋补的上佳之选。今冬滋补，就让“万能人参”为你的冬季养生之路保驾护航吧！

同时成为美女与冬天做斗争的利器!!!

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