“一个柿子十副药” 究竟什么意思（让医生来告诉你答案）

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导语：柿子虽然在北方看不到，但是在山东以南的地区随处可见，在那里的农村，几乎每家都会有几棵柿子树。#健康有知识#

到了今秋9月，是柿子成熟的季节，相信每一个人都吃过柿子，柿子非常甘甜润滑，它有清肺润喉的功效，柿子浑身都是宝，常吃柿子对身体健康是有好处的，有的人说柿子是有药用价值的。

这种说法也是有一定道理的，主要是因为柿子中含有许多丰富的营养元素，这些营养元素也是人体内必需的物质，因此说它有一定的药用价值。

常吃柿子对身体健康到底有什么样的好处？有许多人并不知道。

1、缓解便秘

柿子中含有许多人体内所需的营养元素，柿子还可以加快胃肠道蠕动速度，帮助排出积压在身体内的宿便，如果便秘的人每天吃一个柿子能够缓解便秘，因此说柿子有通便润肠的功效。

2、清肺

我们常吃的柿子饼上有一层白霜，这层白霜就有清肺的功效，老一辈人都知道它的药用价值，有的孩子咳嗽的时候，老人都会让孩子多吃一点柿子饼，起到了清肺化痰的作用，对病情有所缓解。

3、提高免疫力

柿子有饱腹感可以充饥，每天吃柿子能够增强人的免疫力和抗病能力，因为柿子中的营养元素能够补充身体内的能量，提高身体的机能，给身体各个部位的器官提供养分和能量，从而让身体更健康，远离细菌的侵蚀。

4、柿子有补血的功效

还有一点，大家有可能不太清楚，柿子中有铁元素，常吃柿子有补血顺气的作用，因此医生会建议，贫血的人适当的吃柿子，这也充分地说明了柿子有很好的补血效果。

柿子的用处非常广泛，被中医认为是果中之王，柿子的口感润滑甘甜，但是也有一些人群不能吃柿子，因为柿子的含糖量很高，对于糖尿病患者来说，就应该远离。

大家都知道在北方，有许多人非常喜欢吃冻柿子，冻柿子吃到嘴里清凉甘甜，口感非常好，但柿子是属于寒性水果，所以不宜多吃，如果吃得太多会增加身体内的寒气和湿气，对身体健康也是不利的。

从而也更加说明了，无论什么食物，就是好处再多也要适量，只有恰到好处，才能够充分的实现它自身的价值。

结语：每个人每天吃一个柿子，对身体是有好处的，因此说柿子现在越来越受欢迎，也是每家每户离不开的水果。

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