这才是农村的宝贝 真正的绿色食物（城里人要花高价钱才能买到）

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现在人们都比较注重身体健康，都吃起了绿色食物，而在农村的野生也长的野菜就比较出名了，城里人要花高价钱才能买到的，营养价值非常高。

这个白色的是野生银耳，是价值很高的一种菌类的，用来煲汤非常不错，银耳还具有强精、补肾、润肠、益胃、养肺、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿等多达十几种的功效，非常的受欢迎。

小根蒜，不知道你们那边叫什么名字，是蒜是一种，多吃一些蒜对于我们自身来说是有百利而无一害的，大家都可以多吃一些蒜还可以有效地帮助我们增强自身的免疫系统能力，尤其是在冬天流感肆虐，多吃一些蒜害可以有效地提高自身抗病毒感染能力，而且蒜的价格也不是特别昂贵。

夏菇草，是一种比较出名的药材，具有清热泻火、明目、散结消肿的功效。嫩茎叶是可以吃的。

人参菜也叫作土人参，人参菜嫩茎叶品质脆嫩、爽滑可口，可炒食或做汤。肉质根可凉拌，宜与肉类炖汤，药膳两用。

灰灰菜也是补钙的一种野菜，这个在农村非常的常见，食用也是非常美味的，还能预防贫血。

（图片来源网络）

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