湿气重 脾胃功能差（手脚冰冷 如何健脾祛湿 这几个建议很受用）

大家好，我是中医医生，给一些久病的朋友一些忠告。句句经典字字入心，尤其是体内湿气大，脾胃还不太好，怕冷。

手脚冰凉，没有活力，不敢吃凉的东西，感觉疲劳，没有精神的情况下，一定要仔细认真看，为什么说会这样呢？脾主运化为后天之本，肾主藏精。

精为先天之本，脾运化水液，肾主水，而且还藏精主人体的阳气之根为先天之本，脾主运化为气血生化之源，先天生后天。

后天养先天脾的运化全赖于脾之阳气的作用，但脾阳需依赖于肾阳的温循才能够强盛。

肾藏精，但肾藏精必须得到脾的运化的水谷精微之气不断的补充，才能够充盈不衰。任何导致身体。

任何导致生产和输出体内精华物质的环节出现了问题，都会影响到我们的身体，产生一些的临床症状。在血液代谢方面。

其中，由于脾肾的作用更加重要，脾主运化水液为水液代谢的枢纽，甚如水液气化的作用贯彻在水液的代谢当中。

起到非常重要的作用。在病理方面，脾肾两脏的功能如果失调，如脾肾阳虚的情况下，就可以导致血液代谢出现。

水肿泄泻，小便不利，体内湿气大，然后脾肾阳虚得不到阳气的振奋，阳气虚衰，失，邪泛滥，必然会出现。

畏寒怕冷，脾胃不好，即使夏天也不敢着凉等脾。肾阳虚的症状，一般的医生去湿气只是一味的健脾祛湿。

加上湿邪粘滞重浊，这就是为什么太多朋友身体湿气不容易去除的原因，您明白了吗？所以专业的医生除了健脾痹湿之外，必须要做到一点就是温阳。

尤其是肾阳和脾阳，阳气上来了，水湿自然去除了。打个比方说吧，太阳出来了，你不会感觉到湿冷了，对吧？

还要通调水道，让多余的水液通过正常的渠道排出去，这才是正确的方法。我是纪医生，只讲大实话，如果你走过太多的弯路，我来带你走出误区。

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