50岁左右女性浑身疼 是怎么回事（本文为你答疑解惑 一起了解下）

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“唉，整天不是这疼，就是那疼，又不去医院检查，到底是哪的问题啊！”

一大早上起来，李阿姨的老伴就开始嘟囔，原来李阿姨又开始浑身疼了，其实李阿姨的年纪并不大，刚刚过完50岁生日，但是最近两年身体上却添了不少毛病，老伴和儿女们都看在眼里，疼在心里，三番五次的想带她去医院检查，奈何李阿姨十分执拗，总是声称：没事，过两天就好了。

但是一连多日，李阿姨的疼痛感非但没有消失，反而愈演愈烈了，这次李阿姨自己也憋不住了，在老伴和儿女的陪伴下，来到医院检查。

医生听完李阿姨的症状之后，解释道：现在很多50来岁的女性都面临着这样的问题，莫名其妙出现浑身疼痛的情况，具体原因有以下几个方面：

一、50岁左右女性浑身疼，是怎么回事？

1、骨骼退化，钙流失严重

众所周知，钙元素是体内不可缺少的微量元素之一，很多人都觉得只有老人和小孩才需要补钙，其实女性到了40岁，体内的钙元素流失开始加快，如果平时再不注意饮食，没有养成良好的生活习惯，则会加快骨骼退化的速度。

尤其是到了50岁左右马上进入更年期，雌激素水平下降，身体吸收钙的能力也会变差，导致体内钙元素严重缺乏骨骼退化严重，就会感觉到关节疼痛。

2、疾病因素

现在女性不仅要承受工作的压力还要承担家庭的重任，常年的操劳就会使身体受到很多伤害，从而引发各种疾病，比如颈椎病，肩周炎，糖尿病等，如果没有及时缓解就可能引起一些不良症状，感觉到浑身疼痛。

除此之外，到了50岁主要关注的还是骨性关节炎，有关数据表明，在我国50岁以上的群体中，有一半以上的人群患有骨性关节炎，可能会影响某一骨关节的结构，造成肌肉酸痛发炎或行走不便的情况。

3、女性更年期综合征

女性更年期综合征多发生于40-60岁多间，由于生理和心理改变而出现的一系列临床症状，常见有烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘等。

当处于更年期综合征时容易出现月经紊乱，阵热潮红，心血管以及脂代谢障碍，神经精神障碍等，还容易出现腰背四肢疼痛，有些女性可能会出现肩周炎，颈椎病等情况。这也是50岁左右女性经常浑身疼痛的原因之一。

二、50岁是“多事之秋”，女人要学会养生

1、学会缓解压力

在这个男女平等的年代，女性在日常生活中会面临比较大的生活和工作压力，这也就导致她们衰老速度很快，所以大家在平时一定要学会缓解压力。

比如在平时可以多泡一泡热水澡，可以有效放松绷紧的肌肉和神经，空闲时间可以和家人朋友出门旅行，多看一看外面的风景，有助于身心放松，开阔眼界。

2、每天坚持锻炼

生命在于运动，坚持运动不仅能够提高身体免疫力，还能加速体内脂肪的燃烧，当我们在运动的时候，身体各器官处于运动的状态，能够激发大脑活力，帮助身体排出更多的有害物质，对于身体保养有很大的促进作用。

如果大家在平时没有适合自己的运动方式，那不妨尝试一下普拉提运动，不仅能够快速燃脂塑形还能增加体内含氧量，起到抗衰老的作用。

3、学会穿衣打扮

穿衣风格代表一个人的外在形象，一个人的气质，身材以及体重等，都要受到衣服的限制，选择适合自己的衣服和自己喜欢的衣服，能够大大增加个人气质，也可以提高颜值。

4、内外兼修

女性进入中年之后，也要注重对于身材的管理，拥有一个完美的身材，不仅能使自己更加有自信，还会使自己的身体更加健康，远离各种因肥胖而带来的心血管疾病。

此外在忙碌的生活之余，也要注重内外兼修，平时多看看书，培养一下自己的兴趣爱好，陶冶情操，使整个人看上去更有气质，更有雅兴。

结语：不知道在现实生活中，在大家的身边，有没有经常喊浑身疼痛的女性呢？当更年期来临时，大家又是如何对待处理的呢？如果你们还有更好的方式和方法，不妨在下方评论区分享出来吧，希望您的意见能够帮助到更多的更年期女性。

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