7款值得收藏的宝宝辅食营养粥

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对于已经开始吃辅食的宝宝来说，营养粥是个很不错的选择。当然，这也是很多不会做饭的妈妈们最头疼的事情。今天，我来推荐给妈妈们十款辅食营养粥，除了做法简单，营养还非常丰富。

一般情况下，宝宝满四个月就可以开始添加辅食了，如果选择纯母乳喂养，最好是6个月后再开始添加辅食。而且，添加辅食也讲究方式方法，要从一种单一的辅食到多种搭配，从少量开始，一点点到多量，不能一次性就给宝宝吃太多辅食。这里要注意，宝宝吃辅食时，要先观察几天，如果宝宝的身体没有过敏反应，大便也正常，那就可以再添加一种辅食了。

香蕉菜泥粥

材料：小米适量，西兰花1/4朵，香蕉半根，核桃油。

做法：西兰花先焯水焯熟，用搅拌机研磨成泥，备用。香蕉块与小米同煮，将西兰花泥加入小米粥一起煮，最后加入核桃油即可。

牛奶蛋黄米粥

材料：大米，鸡蛋一个，奶粉。

做法：大米洗净，熬煮成粥。鸡蛋煮熟，取出蛋黄，捣成蛋黄泥。奶粉冲泡后，将蛋黄泥、大米粥一起均匀搅拌即可。

山药胡萝卜粥

材料：大米，小米，山药和胡萝卜各一小节。

做法：大米和小米洗净。山药去皮切成小丁，胡萝卜蒸熟研磨成泥，然后将山药和大米、小米一起炖煮一小时，再将胡萝卜泥倒入，继续炖煮半小时即可。

鸡肉土豆油菜粥

材料：大米，小米，土豆，鸡肉，油菜。

做法：大米、小米洗净，熬煮成粥。土豆去皮切块，鸡肉洗净切块，两者一起下锅煮半小时。取出后，压成泥。油菜焯水烫熟，切成小碎末。然后将土豆泥和鸡肉和大米小米一起煮15分钟，最后倒入油菜沫，加热5分钟关火即可。

小白菜玉米粥

材料：小白菜，玉米面。

做法：小白菜洗净，下锅焯熟，捞出后切成碎末。先用温水搅拌玉米面，搅拌成糊状。锅中加清水，煮沸后，倒入玉米糊，开锅后，加入白菜沫，煮5分钟即可。

鱼肉蛋花粥

材料：大米，鱼肉，蛋黄，胡萝卜，西兰花。

做法：大米洗净，熬煮成粥。胡萝卜洗净去皮，和西兰花一起开水煮熟，切成碎末。选无刺的鱼肉，先煮熟，用搅拌机打成泥，胡萝卜、西兰花碎、鱼肉泥放入大米粥中一起炖煮10分钟，鸡蛋黄打散，最后倒入粥中，继续炖煮3分钟即可。

胡萝卜鳕鱼粥

材料：大米，鳕鱼，胡萝卜。

做法：大米洗净，熬煮成粥。胡萝卜洗净去皮，和鳕鱼一起蒸熟，再捣成泥，最后倒入大米粥中即可。

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