过年胖三圈 春节用“它”泡水喝（赶跑便秘 肚腩小了 口臭没了）

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都说“过个春节胖三圈”，你没有这种感觉？

过年期间，走亲访友，朋友聚餐，少不了各种大鱼大肉，有些人觉得辛辛苦苦一整年，也要好好犒劳一下自己，不知不觉间就会吃得多，吃的好，等到年后才发现，原本的衬衣穿不上了，称一称体重，自己都觉得欲哭无泪。

还有比这糟糕的，连着数天的大吃大喝，熬夜，很可能会造成胃肠功能紊乱，让很多人出现便秘、口臭等毛病，不仅自己不舒服，还会给别人带来困扰，针对这些问题，今天亚琪就教给大家用一样简单的食材来缓解。

过年大吃大喝，脾胃护理全靠它——干姜

干姜是相对于生姜来说的，生姜就是我们生活中长用的调味品，可以直接使用，而干姜作为中药材，一般情况下都是煎服或者熬煮之后服用。

干姜的药效比较温和，主要的作用是祛除体内的寒气，温补脾胃，生活中有脾胃虚寒的人可以经常用干姜煮水喝，坚持一段时间可以起到很好的调理作用。也可以去专业的中医那里，根据个人体质，将干姜和其他药材搭配，调理身体，祛除隐疾。

过年期间用“它”泡水喝，排出宿便，赶跑口臭

1，干姜配蜂蜜

用干姜搭配蜂蜜，最大的作用就是润肠通便，帮助我们排出体内的宿便。

很多时候干姜的口味较为辛辣，我们搭配上蜂蜜，就可以在很大程度上中和口感，同时这二者相结合对减肥也有一定的效果，想要减肥的朋友不妨试试。

2，干姜配苦瓜

生活中我们都知道苦瓜可以降火排毒，当我们身上有火气，出现口臭，长痘，便秘的时候，都可以用苦瓜来降降火。

干姜加上苦瓜，在降火的基础上，还可以温脾健胃，促进消化，将胃肠道残留的食物残渣排出体外，这样减少了这些毒素在肠道的停留时间，避免形成宿便，也不会形成口臭。

3，干姜配陈皮

陈皮是一味常见的中药材，不过亚琪喜欢吃陈皮做成的小零食，开胃，理气，还能帮助消化。

对于生活中有口臭困扰的朋友，可以用干姜搭配陈皮来缓解，将这二者放在一起煮水喝，能够促进肠道排便，健脾养胃，促进消化，改善口臭，如果觉得味道怪怪的，可以加点冰糖或者蜂蜜调味。

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